Olá meninas tudo bem?

Fiquei muito feliz e surpresa com a quantidade de visitas ao meu blog, e bom saber que não estou sozinha nesta luta. .Muito obrigada por cada comentário e visita no dia de ontem.

E hoje estive pensando sobre a importância da água no emagrecimento,o quanto é importante o consumo de água para nossa saúde.

 Alguns benefícios da água em nosso corpo:

* hidrata o cabelo e pele deixando-os menos ressecados.
* previne celulite  e deixa a pele mais bonita.
* coopera no bom funcionamento do intestino.
* sensação de saciedade: quando bebe mais água,se sente mais saciada durante o dia o que diminui na quantidade de ingestão de alimentos.

Muitas pessoas reclamam que não conseguem tomar grandes quantidades de água no dia,através de pequenos gestos diários, no decorrer do tempo, você perceberá que é simples e prazeroso. Adote a água como sua amiga,vamos tentar tomar 4 garrafinhas de água de 250 ml no dia.
Se conseguir parabéns...
Se não conseguir crie essa meta para você,utilize alguma coisa que te faça lembrar de tomar água.Eu por exemplo criei um método e esta dando certo,toda vez que olho na torneira,tomo um copo com água.
Essa mudança só depende de você e assim como você já decidiu emagrecer,sei que você também vai conseguir  começar a tomar água. Pois é bom tanto para saúde quanto para o emagrecimento.







7 Comentários

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