Oi amores!

Hoje fui na ultima consulta com o endocrino,resultado mais  4,5kg ,terminei o ano voltando a estaca zero 84,5 kg.
Triste fiquei...o rosto do endocrino
era como quando olho para minha filha chamando a atencao dela...totalmente decepcionado....
Eu entao nem preciso falar acho que voces me entendem...
Tanta coisa queria escrever aqui,mas como no momento nao tenho nem capacidade para chegar aos 79 kg vamos em frente na esperanca de 2014...
Bjs amores obrigada por tudo e desculpe fiquei chateada comigo mesma...

Amores



Hoje vim passar a limpo a listagem do que eu comi neste mês de dezembro, meu Deus quase cai pra traz,adicionei no meu celular a tabela de pontos do vigilantes do peso, onde no total devo ingerir 29 pontos o dia,e comecei a almoçar no restaurante por quilo por conter vários  tipos de saladas achando que ia me ajudar,resultado, ultrapassei os pontos quase todos os dias.
Tai o motivo pelo qual não emagreci 1 grama,me assustei pareço ter comedo tão pouco mais na verdade passei dos limites de alimentação saudável.
Bom vou tentar me policiar nesta próxima semana pra ver se consigo alcançar meu pequeno objetivo até o natal.
Hoje já tomei 2 litros de água e já pedalei uma hora na bicicleta ergométrica.
Beijos amores ótimo domingo para nos....

Oi amores saudades muitas deste cantinho...
Esta semana eu preguiçosa que fui, não fiz nenhuma hora de atividade  física,resultado estagnei na balança bem feito pra mim..
Peso de hoje 81 kg que  me ama e não me larga.
Bom fiquei muito feliz porque consegui tomar 2 litros de água diário e me mantive em pouca alimentação,abusei apenas de mistura porque almocei a semana inteira em restaurante por quilo e vocês sabem né tanta coisa gostosa,até que abusei de saladas.
Esta semana como não fiz nenhuma atividade acho que meu corpo sentiu,fiquei muito cansada só dormi, acordava as 5:30 ia trabalhar chegava as 18:00 arrumava a casa,banho,e cama...
Isso a semana inteira, mais hoje acordei pra vida,decidi pintar o cabelo fazer uma chapinha e seguir firme nesta semana ainda tenho fé de chegar no fim no mês com 79 kg.
Esta semana irei voltar a fazer caminhadas na praça , fiquei triste por que tinha uma amiga que ia comigo e agora como ela esta gravida e gravidez de risco não pode se esforçar.
Precisa me levantar e seguir só mesma,fiquei muito feliz por que li esta  dica no blog da Dea linda :
"e se o peso insistir em não baixar por enquanto, preocupe-se apenas em não deixá-lo subir, pois é só uma questão de tempo. Lembre-se sempre: se você não emagrecer agora, não significa que você não vai emagrecer nunca! ;)"

Beijos amores obrigada por fazerem parte do meu dia a dia adoro vocês!!!!


Oi amores hoje vim falar sobre a 1ª pesagem do Desafio Magra da Virada

Meu peso aumentou 100 gr não deveria mais aconteceu.

Porém resumindo esta primeira semana acho que me sai muito bem.
Consegui beber 2 litros dagua diário, a alimentação foi ate que equilibrada,refente a atividade física fiz de segunda a sábado ,menos sexta feira .

Mas quer ler uma novidade...?

Há mais de 5 anos eu não ia no Sesc nadar na piscina por vergonha do meu peso.
Pois ontem decidi me enfrentar e fui,nossa que emoção arrasei claro que de maio, para o povo não sair correndo 3 dias sem parar....
Mas estou tão feliz com esta conquista...
Não vejo a hora de emagrecer para usar biquíni....
bjsss....

Amores!!!



Hoje meu dia rendeu...Apesar de chegar cansada fui para aula de dança do ventre e amei....Estou cada dia mais apaixonada por esta dança...
Consegui tomar  3 litros água , não tomei refrigerante...o que já  é uma vitoria!!!
Só preciso pegar firme na R.A que a nutri indicou,minha maior dificuldade é na parte da tarde.
De manhã e a noite sigo direitinho mais do período das 15 as 19 hs parece que a fome e  a vontade de comer,se apodera de mim e quando percebo comi doces,tomei refri além do necessário.
Beijos amores até mais...




                              Oi amores olha o novo desafio que estou participando?

 
                               O desafio começa  (03/12) e  termina  (dia 30/12)

                       As regras são as seguintes:

                     - Beber 2 litros de água todos os dias - 
                    - Tentar não consumir: doces, frituras e álcool
                    - Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
                   - Pesagem todas as sextas feiras 
               - Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!

Todas as terças feiras terá um post sobre o desafio informando o desempenho de cada uma!
Se quiserem saber mais informações entre no blog da Joanna 


Hoje cheguei da empresa as 20 h não fiz atividade física e ainda tomei refri pense no calor,vou me policiar mais neste sentido.Beijos amores!!!


Oi amores como disse ontem não desisti de mim e agora estou decidida a  chegar aos 79 kg e dar adeus a casa dos 80...
Peguei a R.A que a minha nutricionista passou e vou segui-la...
Hoje estava visitando os blogs como de costume e encontrei no blog da Micha um aplicativo dos vigilantes do peso,que calcula a quantidade de pontos adquirido em cada refeição.
Baixei o aplicativo e simplesmente amei,quando você baixa ele ele pede para preencher alguns dados para ver a quantidade de pontos que necessita para consumir no decorrer do dia.
O meu deu o total de 29 pontos,achou pouco né ,mas o legal que vários alimentos contém 0 pontos,um exemplo ,saladas,café,chás e etc.
Nossa me apaixonei e tudo que como, corro no meu celular para adicionar a lista do aplicativo.
Vou deixar o link do blog da Micha aqui pra vocês verem se se interessarem:

http://michadescontrolada.blogspot.com.br/2013/06/mais-uma-vez.html

Hoje de mistura fiquei com vontade de comer linguiça ( não esta na minha R.A),nossa pior coisa, cada unidade equivale a 6 pontos que absurdo, comi 3 e só fui ver os pontos depois que comi rs.
Fica a dica se você for adicionar este aplicativo antes de começar a comer consulte a lista de alimentos para ver os pontos.
Bom eu animadíssima sigo com meu objetivo hoje pedalei uma hora na bicicleta, enquanto estava pedalando comprei um gel para fazer massagem na barriga e eliminar de vez estas gordurinhas.
Já tomei 1 litro de água e vou tentar até a noite tomar mais um litro e tomar chá.
E vamos em frente!!!


Um beijo...


Bom dia amores!!!


Não importa quem você é
Não importa o que você fez
Jesus conhece o seu interior também
Quantas vezes você caiu

Tentando acertar
Mas a tristeza e o desespero
Te fizeram chorar

Não importa pra onde você foi
Se na escuridão da noite
Ele apaga o seu passado
E não desiste de você;

Ele não desiste de você
Ele se importa com você
Ele compreende o seu caminhar
Nunca vi um amor tão grande assim!!
Ele não desiste !!!


Link: http://www.vagalume.com.br/marquinhos-gomes/ele-nao-desiste-de-voce.html#ixzz2m7m0jqks



Após desistir de todas as tentativas para emagrecer,eis que hoje resolvi seguir firme a R.A vou tentar mais uma vez...
Vou tentar me esforçar para seguir firme também nas atividades físicas diárias e ver se consigo sair destes 80 kg que não me larga...
Vamos em frente... Beijos mil!!!

Oi amores dia 21/11/13 tive consulta com a Nutri adoro esse dia,meu peso foi 81 kg pouquinho mais ta baixando não vejo a hora de chegar nos 79 kg mas como é difícil,minha nutri falou pra mim tomar juízo e pegar firme na reeducação.
Estou precisando mesmo, me sinto tão feia,me olho no espelho e tenho a sensação de estar com 100 kg .
Vocês também tem essa sensação???
Mas vamos em frente espero ainda este mês chegar aos 79 kg.
Estava pensando quando comecei pesava 88 kg com a meta de chegar aos 56 kg ,meu objetivo era emagrecer 32 kg.
Até agora emagreci 7 kg é pouco mais já senti tantas diferenças, ao vestir roupas, em respirar,auto estima melhorou muito,e força de vontade para continuar.
Meu objetivo agora é emagrecer 25 kg olha que diferença se for ver que eram 32...
Beijos amores ótimo final de semana!!!

Oi amores tudo bem?Essa semana andei sumida, porque cai machuquei o pé, fiquei uma semana afastada da empresa com atestado médico,e uma semana sem nenhuma atividade física, a única coisa que sentia era dor, mas graças a Deus tomei injeção e remédio que o medico receitou e já estou melhor,segunda já volto a trabalhar e volto também com a atividades físicas e ao foco de emagrecer,segui uma fotinho minha de sábado  16-11-13 com 81.6 kg

Oi amores!!!

Encontrei esta imagem no face:


E veio bem de encontro ao que eu estava e ando pensando ultimamente,sabe muitas vezes fico reclamando do peso que tenho atualmente,porém havia me esquecido do quanto caminhei e do quanto emagreci para chegar até aqui,as vezes parece tão impossível chegar no peso que quero meus 55 kg,quando leio ou assisto alguém falando que conseguiu este peso fico triste,por querer e não conseguir e alegre pela pessoa que alcançou este objetivo.
Hoje pensei tenho tantos motivos a agradecer a Deus e só reclamo,emagreci até aqui apesar dos altos e baixos 7 kg que parecem pouco ,mais aumentou tanto minha alto estima,mudou meu guarda roupa,aumentou os elogios,hoje resolvi fazer uma faxina no guarda roupa e percebi que não tenho roupas,porque as que tenho não me servem estão caindo tudo GG,só de pensar que usava um tamanho que hoje é tão gigante pra mim,é um motivo de agradecer.
Percebi que tenho que me apegar a essa pequena mudança para pegar forças para continuar...
E esta mensagem a cima disse tudo o que estou estava pensando,pois reclamo tanto do meu peso atual e tem tantas pessoas almejando ele.Então além de eu estar no objetivo do THE BIGGEST LOSER agora vou agradecer a Deus diariamente por cada conquista e o meu primeiro agradecimento hoje é: 

"Obrigada meu Deus por eu estar com o peso de 81.6 kg ao invés de estar com 88 kg que era o peso que tinha no inicio de tudo...."



E você qual seu agradecimento de hoje? Já pensou em agradecer a Deus?

Oi amores!!!


Hoje fui para dança do ventre por falar nisso estou devendo o post sobre isso,em breve o farei é que quero tirar fotos,para verem todos os detalhes.
Fiquei na dança duas horas que maravilha é simplesmente maravilhoso meninas, a sensação é que da vontade de dançar 24 hs sem parar.
Sinto vergonha ainda por conta da barriga enorme, mas estou indo bem.
Bom como já esta tarde vou cuidar da janta,meu tempo anda tão corrido,que quando paro já durmo quanto cansaço.
Beijos mil amores adoro você obrigada por fazerem parte do meu simples blog!!! 


Bom dia amores!!!

Ontem assisti aquele THE BIGGEST LOSER nossa como queria se contemplada para participar deste programa,ele consiste em um reality em duplas divididas por cores,os participantes devem seguir alimentação balanceada e exercícios rígidos para emagrecer naquela semana, no final da semana acontece a pesagem a equipe que eliminar menos peso vai para votação para um voltar para casa, a equipe que estiver apenas com um já é eliminado automaticamente.
Durante a semana tem uma atividade com exercício e quem chegar no objetivo primeiro ganha imunidade e não conta o peso para eliminação naquela semana.
Nossa pensei se eu estive naquele programa daria tudo de mim pra seguir firme até o final.
E foi ai que pensei claro que posso dar o máximo de mim,tudo depende da minha força de vontade , que no momento esta oscilando com exceções aqui outras ali e a balança sobe e desce no peso,isso pra mim neste programa,eu já estaria eliminada .
Então a partir de hoje vou me dedicar como se estivesse neste programa pensando que a cada semana tenho a chance de ser eliminada e vamos ver no que vai dar...
Beijos amores!!!

Oi amores estava sumida né e morrendo de saudades de vocês, sumi porque meu not estava sem mouse  mais hoje meu amorsinho já comprou um novo.
Bom dia 19/10 fui na consulta com o endócrino meu peso estava em 81.2 kg conversei com ele sobre esse sobe e desce e sobre eu não conseguir sair da casa dos 80 kg ele  me perguntou se faço academia e quais exercícios faço,disse que faço de tudo e ele disse que é por isso que estou demorando para baixar.pois devido a musculação o corpo tende a ganhar massa para definir as gorduras ( deixar durinha) e depois que estiver firme,começa o emagrecimento, ele disse que estou no efeito platô.
Falei pra ele, que estou desanimada com isso tudo ele disse que é super normal que vai demorar para baixar o peso mais que vai acontecer,que não era pra mim desistir...
Esta semana  fiz A.F só segunda e quarta. E hoje visitando blogs conheci o blog da Tamiris http://precisoevouconseguir.blogspot.com.br/ que ira começar um desafio até o dia 21/12/13 e decidi tentar quem sabe dessa vez consigo...
O desafio consiste em :

REGRINHAS:

1°  - Atividade física no minimo 3 x por semana e 1 hora por vez
2°  - Beber 2 l de água por dia.
3°  - Pesagem toda sexta
4°  - Enviar pesagem até domingo ás 20:00
3°  - Quem deixar de enviar + de 2 pesagens será eliminado
4 ° - Nas terças feiras vou fazer algumas mini-desafios relacionadas ao dia-dia executar pelo menos 1.
5°  - Após a inscrição pegar o selinho e divulgar no blog o desafio e o selinho!

Observações:

 * Na segunda será revelado a grande eliminadora da semana...e na quarta seá divulgado uma mini entrevista com fotos caso a participante queira(opcional).

 * O  eliminação será por porcentagem,como cada uma está em uma fase da R.A assim fica mais justo com todo mundo.
A ganhadora além de ficar mais magra ganhara  um lindo post coma ganhadora com fotos,dedicatórias e tudo que tem direito rsrsrrs no blog da Tamiris. Bora participar???Só correr lá no blog para se inscrever.

Este mês não consegui atingir minha 2ª meta que era emagrecer 3 kg até o dia 31/10/13-Total 77,5 kg.
Mas vou continuar firme ainda tenho esperança de chegar em dezembro com 70 kg.Bjs amores!!!

Oi amoressssssss,saudades!!

Hoje me senti um tanto quanto mais motivada....Sabem porque? Recebi um comentário da Micha (http://michadescontrolada.blogspot.com.br/) no post anterior que esta seguindo minhas metas imaginem o quanto fiquei feliz e emocionada.
É tão bom saber que não estou aqui sozinha é tão bom saber que posso contar sempre com vocês...
Obrigada amores por tudo adoro muito vocês...
Hoje cheguei do trabalho 18:30 hs pois tive que participar de uma reunião,resultado não fui para academia,vou fazer janta e ver se sobra animo para pedalar um pouquinho...Bjs agora vamos rumo a nossa meta que é:


Oi amoresss!!!

Estive ausente pois estava sem internet,mas agora tudo resolvido.Quanto ao meu projeto 100 dias continua de pé, lembram que tracei 4 metas...

Então tracei este objetivo em 4 metas:

1ª Emagrecer 1 kg até o dia 30/09/13-Total 80,5 kg

2ª Emagrecer 3 kg até o dia 31/10/13-Total 77,5 kg

3ª Emagrecer 3 kg até o dia 30/11/13-Total 74,5 kg

4ª Emagrecer 3 kg até o dia 31/12/13-Total 71,5 kg


Então 1ª Emagrecer 1 kg até o dia 30/09/13- ficou em Total 80,7 kg,cheguei perto né ficou faltando só 200 gr que elimino para 2ª meta.estou muito feliz e seguindo em frente até resolvi mudar o visual me contam como fiquei?

 
                     Beijos amores fiquem com Deus ótimo final de semana...

Oi amoressssss!!!


Quase 100 dias para acabar o ano,e estive pensando se eu continuar como estou não vou conseguir chegar ao meu objetivo que era emagrecer até dezembro.
Então pensei,ao invés de ficar querendo emagrecer rápido e não emagrecer nada,decidi traçar um novo objetivo para mim até o dia 31 de dezembro.
Hoje me pesei e estou com:
                                            Foto Google

Então tracei este objetivo em 4 metas:

1ª Emagrecer 1 kg até o dia 30/09/13-Total 80,5 kg

2ª Emagrecer 3 kg até o dia 31/10/13-Total 77,5 kg

3ª Emagrecer 3 kg até o dia 30/11/13-Total 74,5 kg

4ª Emagrecer 3 kg até o dia 31/12/13-Total 71,5 kg

Se tudo der certo até o final deste ano estarei 10 kg mais magra...

   Beijos amores, fiquem com Deus ótimo domingo!!!

Oi amores!!!

Bom essa semana foi tão corrida que nem tive tempo de passar por aqui.Vou contar o resumo da semana.
Na segunda feira estava pensando em começar a dieta das frutas,pra quem perguntou ela consiste em 10 dias.
1º e 2º dia- só come abacaxi
3º dia- mamão
4º dia-morango
5º banana e maçã
Depois repete por mais 5 dias.
Então na segunda comecei fiz tudo certinho só abacaxi o dia inteiro resultado ótimo não senti fome,me senti leve,porém como não gosto de frutas a noite foi dando aquele desespero em ter que comer o que não gosto e resultado resolvi parar,dai fui pesquisar no youtube testemunhos de pessoas que emagreceram,conheci a dieta Dukan explicado de uma forma muito simples:


Essa dukan é divida em 4 fases,sendo a 1 fase comendo só proteínas 2 fase intercalando proteínas e legumes e verduras,3 fase inserindo carboidratos e 4 fase manutenção, achei ótima a explicação comecei a fazer a dukan na terça feira.
Adivinham o que aconteceu passei mal,porque como me alimentei só de iogurte zero,queijo,presunto,frango temperado,acho que devido a quantidade de sal e o calor ,minha pressão subiu,( não tenho problema de pressão) mas exagerei no sal,passei mal uma dor de cabeça fortíssima,mal estar,estomago nossa pensei que ia morrer.
E lendo o comentário de vocês aqui no blog cheguei ao comentário da amiga linda Poli,me perguntado se eu não estava indo mais na nutri,me lembrei que sim e devido a vontade tão grande em emagrecer rápido me esqueci da RA que ela me passou e me deixei levar por dietas que não acho ruim quem faz porém se estou fazendo o acompanhamento dela tenho que seguir a risca.
Bom decidi recomeçar...ah fui na consulta com a nutri peso deu 81 kg ela falou pra mim pegar firme na reeducação alimentar.
E por fim pois o post já esta enorme,entrei na aula de dança do ventre rsrs nossa estou muito feliz  e amando amanhã conto tudinho pra vocês como esta sendo...
                        Bjs obrigada por estarem sempre aqui comigo.

Oi amoresss




Ontem fui trabalhar e não programei minha alimentação,resultado lá na empresa comi bolo,cheguei em casa a noite como não tinha janta pronta, juntou preguiça e falta de foco comemos pizza com refrigerante,na hora de dormir perdi o sono e fiquei acordada até hoje as 2:00 da manhã ,consegui tirar só um cochilo,aproveitei para assistir mais alguns videos no Youtube de pessoas que emagreceram...Fiquei muito feliz pelas conquistas e me senti mais motivada.
Visitei também alguns grupos no Face de emagrecimento...Descobri uma dieta das frutas que se baseia em 10 dias.
Essa semana resolvi fazer essa dieta  das frutas, uma coisa que não gosto,mas preciso mudar...
Hoje estou com pensamento diferente,aquela fome toda passou,não senti fome...
Acabei de chegar do trabalho vou me arrumar para ir para academia...
                         Beijossss

Oi amoressss!!!

Hoje como todo final de semana estive pensando desde quando comecei a querer emagrecer,e percebi que sempre desisto no caminho,digo não desistir de não querer mais ,mas desistir de continuar firme.
No fim das contas sempre acabo abrindo excessão para alimentações erradas,claro que tenho total ciência que na reeducação alimentar podemos comer de tudo,porém em menos quantidade,mas o problema que a palavra menos não serve pra mim, quando a alimentação é massas,refrigerante e doces...
Percebi que ha alguns dias não tenho mais ingerido água,sucos naturais,chá e frutas...
Quero mudar,quero conseguir pelo menos este ano ,chegar a casa dos 70 kg,sei que é possível,mais falta um pouco mais de esforço da minha parte.
Hoje decidi me esforçar,dar o máximo de mim para isso acontecer.
Pra começar vou refazer minha alimentação,comer a cada 3 horas,que é o correto,neste caso a minha maior dificuldade é o lanche da manhã e tarde que não consigo. 
Vou deixar separado 1 garrafa de 2 litros com água para lembrar de tomar durante o dia.
Vou começar a tomar chá,não gosto mais vou me esforçar.
Minha meta até o dia 19/09/13 que é minha próxima consulta com a nutri é estar pesando 80 kg,hoje me pesei e estou com 82.2kg.
Vou tentar postar aqui diariamente,pra contar como esta sendo.
Hoje estou de folga,agora vou visitar vocês,depois vou fazer faxina na casa e fazer comprinhaas no mercado.
Beijos amores me ajudem me sinto tão só, e ultimamente só tenho recebido criticas...Porque parei de emagrecer...
Decidir fazer o tema do meu blog  acontecer

                Este ano Eu vou emagrecer!!!



Oi amores


Hoje já me sinto mais animada em relação a pesagem, subi na balança e marcou 81,9 kg tá baixando de pouquinho em pouquinho.
Acabei de chegar do serviço super hiper cansada mais já estou me arrumando para ir para academia,eu nem tinha percebido mais eu não estava tomando água,graças aos comentários das minhas amigas lindas, hoje já voltei a rotina.
Quero mudar a alimentação e começar a tomar chá vou ver se consigo melhorar neste tópico.
Beijos amores agora vou malhar...rs

Ai gente sábado fizemos o aniversario da minha filha,foi tudo lindo e maravilhoso graças a Deus,mas eu pra variar extrapolei no refrigerante,ontem me pesei resultado foi 4 kg a mais estava com 84 kg hoje voltei aos eixos estou com 82 kg.
Gente estou cansada desta vida de engorda e emagrece e não saio deste 80 kg meu Deus ...
Acho que deve ser retenção de liquido mais quero tanto me focar,vou ver se essa semana consigo seguir firme,hoje fui para academia, agora vou preparar sopinha para janta que adoro de muito, e vamos ver no que da até o final de semana.
             Bjs amores adoro vocês de muito.

Oi amores

Hoje fiquei tão triste...Eu devido a quantidade de banha na barriga e por usar calça de cintura baixa...A minha barriga fica caída...E hoje foi o dia do povo falar ai Jeje porque você não compra calça de cintura alta,porque você não emagrece e tira essas banhas...entre outras coisas que vocês já conhecem....
Até então eu estava normal pois já estou acostumada com estes comentários,mais eis que de repente um "amigo" diz pra outra do lado baixo de rabo de olho só que eu escutei:
"Credo esse monte de banha da nojo,credo porque ela não tira isso"
Fiquei tão triste,fiquei pensando sera se todo mundo sente nojo de mim?
Mais quando abri meu face achei esta frase abaixo:


Oi amores 

Como falei antes estou me esforçando diariamente na atividade física,segunda e quarta vou para academia,terça e quinta vou caminhar na praça.
Hoje eu toda feliz para ir caminhar eis que a chuva chegou, então fui pedalar na minha linda bicicleta ergométrica pedalei uma hora.
Ontem jantei 17:30,a noite senti fome de comida ,comi uma salada e fui dormir...Hoje jantei 18:00 agora 21:00 tomei suco e vamos ver,estou criando coragem pra começar tomar chá verde,admiro quem gosta de chá porque eu não gosto.Já tentei todos os sabores mais não desce...
Bom agora vou me preparar pra dormir...melhor hora do dia rsrs...
                                Beijos mil amoressssssssss!!!


Amigas lindas saudades imensas de vocês!!!

Hoje tomei uma decisão não quero mais ser moradora da casa dos 80 vou me esfoçar ao máximo pra sair dela.
Desde o começo do ano sonho em pesar novamente 79 kg um sonho tão próximo e ao mesmo tempo tão distante,eu com esse engorda e emagrece,não chego ao meu objetivo vou me focar ao máximo.
Criei como meta pra mim esta semana jantar antes das 18 hs vamos ver se consigo.
Bjs adoro vocês de muitooo...

Sorriso meu e da Fefe ontem fazendo bagunça aqui em casa:




Oi meus amores quantas saudades,estou aqui para explicar o motivo do meu sumiço.Há alguns meses eu queria muito ficar gravida,ter o 2º filho uma vez que minha princesa Fernanda linda já tem 4 anos.


Pois bem achei que este mês seria,meu marido não quer acha que ainda não é o momento,mais eis que aconteceu,tivemos relação sem prevenção dai eu toda feliz, e com psicológico ansiosa comecei a sentir todos os sintomas de uma pessoa gravida,enjoos,dorzinha nas costas,barriga,fiquei neurótica fiz 2 exames e certa de que estava gravida,resultado negativo...Junto com a vontade veio a ansiedade e comecei a comer doces exagerados,chocolates,pizzas,pão,refrigerantes e muito mais.  
Isso tudo neste mês de agosto,a menstruação nem atrasou nem nada viu gente,só foi a vontade mesmo.
Dai no dia 25/08 veio a menstruação nossa como fiquei triste,chorei,desesperancei e muito mais.
Dia 26/08/13 fui na consulta com endócrino resultado engordei 1 kg neste mês de agosto,expliquei o motivo a Ele , ele falou bom qual seu objetivo daqui pra frente? Respondi emagrecer.Ele falou vamos em frente,não desanime e siga em frente...
Cheguei em casa e voltei a R.A e exercícios e hoje me pesei graças a Deus esse kg a mais já se foi,voltei para os 80 kg,este mês de Setembro quero me esforçar bastante para ter um saldo positivo na balança e quem sabe emagrecer mais um pouquinho.
Quanto a gravidez desisti,acho que quando duas pessoas não quer uma não tenta...Tudo tem seu tempo...E o meu agora é emagrecer...
Beijos amores do meu coração obrigada por não me abandonarem aqui no blog adoro vocês de muitooooooo!!!



Amores do meu coração quanto tempo,como estão eu ando sumida do blog e das visitas.
          Mas estou firme e forte na atividade física. Ando extrapolando um pouco nos doces mais já voltando as rédias.
Atualmente estou segunda e quarta na academia,terça e quinta fazendo caminhada na praça e sábado e domingo pedalando em casa,confesso que é preciso ter muita graça pra chegar cansada do serviço e ir fazer atividade física mais esse é o preço que se paga para emagrecer é demorado ,é lento...Mas hoje me olho no espelho e já me vejo magra,sei que falta muito ainda,mas os resultados ,a felicidade não tem comparação...
A disposição em se vestir, de ver aquelas roupas largas que usava antes, nossa nem da pra acreditar que minha calça era GG, muito feliz mesmo.
Preciso pedir pra alguém tirar fotos minha pra postar aqui...


                                                      Beijos amoresss!!!



Oi amores 


Hoje tive consulta com a nutri e fiquei super feliz não via a hora de chegar em casa pra contar pra vocês a novidade do meu peso novo...
Acreditam que este mês consegui emagrecer 3,3 kg nossa estou pasma de felicidade...Falta apenas 1 kg pra chegar no meu primeiro objetivo que é 79 kg e sair da casa dos 80 tão demorado....

Ahhh peso atual   80 kg uhuuuuuuuuuuuu!!!!

Obrigada amores por tudo!!!





         Oi amores ontem achei aqui em casa a corda da barbie da minha filha rsrs e fui pular: 




Resultado hoje estou totalmente acabada,tudo doí,costas,cintura,barriga,pernas,bumbum ai meu pai até pra respirar e rir doí.
Mas hoje já estou no 2º dia de 15 uhuuu (e já pulei meus 30 minutos) e vamos em frente.
Gente pra pular soa também se bem que percebi que hoje foi menos que ontem,soei menos e cansei menos também será que quando chegar no 10 dias estarei pulando meia hora sem para?
Sei que estou super animada ejá motivei um monte de pessoas na empresa pra seguir junto comigo.
Beijos amores tenham uma ótima tarde,que agora vou para academia.

Oi amores!!!

Hoje conheci o blog da Lívia ( http://emagrecendoparabemestar.blogspot.com.br/) e fiquei muito feliz com as conquistas dela e sabe me senti mais motivadas para um mês lindo e se tudo der certo com mais alguns quilinhos eliminados.
Bom quero fechar este mês de julho tudo direitinho,comendo a cada 3 horas, se possível não comer doces e com atividades físicas diárias.
Também vi no blog da Lívia uma matéria sobre corda dizendo que pular corda durante 30 minutos por 15 dias emagrece 4 kg Sera???


Vou tentar, meu irmão já havia me falado mais nunca levei a sério,vamos tentar,tenho que arrumar uma corda...Quem se interessar vejam a matéria sobre o assunto:

http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/pular-corda-emagrece-ate-4-kgs-em-15-dias/1728 ).



                           Beijos amores e vamos em frente!!!




Oi amoressss


Hoje estive pensando nossa acho que engordei, estava sentindo o pé da minha barriga maior e aquele pneu grande na cintura sabe?
Cheguei do serviço e fui pra praça caminhar,passei na casa da minha amiga que emagreceu 18 kg, e falei pra ela como estava me sentindo então ela me explicou que isso é super normal,porque quando começamos a emagrecer,na medida que vai diminuindo o estomago vai ficando mais visível a ponta da barriga e a cintura e  a nutricionista dela falou que a única forma de diminuir isso é na caminhada.
Não sei porque mais essas palavras me deixou tão feliz e animada,como é bom ter alguém pra levantar nossos ânimos...

Amigas lindas que saudades!!! Adoro todas vocês!!!


Sabem o motivo do titulo do post?
Euzinha sexta fui fazer compras e fiquei maravilhada ao experimentar a calça na loja para comprar.
Do número 46 agora estou vestindo 42!!! Uhuuuu comemoração!!!
E pra festejar ia comprar só uma calça,comprei calça social para trabalhar,calça jeans,blusa,lingeries varias.Nossa muito feliz!!!
Lingerie do GG agora uso M nossa muito feliz!!!
Beijos amigas lindas agora vou pra academia emagrecer mais um pouquinho. 


Como os dias passam rápido né essa semana então voou,já faz uma semana que não passo por aqui mais a semana foi positiva caminhei a semana inteira na praça,pensa em uma pessoa cansada apos chegar do serviço e ir caminhar...euzinha mas tudo depende do nosso esforço!
A semana estava indo lindinha até  domingo, que a bonita aqui precisou sair, não preparou refeições e resultado pizza e refrigerante,segunda a mesma coisa resultado macarrão, que vontade de me bater na sexta feira, tinha ido me pesar estava com 82 kg mais acho que agora a balança já subiu de novo.
Vou ver se passo hoje na farmácia pra pesar kkk.
Meninas não sei se com vocês acontece isso,essa semanas algumas pessoas falando nossa como emagreceu,outras nossa como engordou...
E isso aconteceu ontem uma amiga veio aqui e falou isso nossa fiquei tão chateada...Respondi gorda é o meu passado rs mais sabe quando aquilo fica na cabeça,acho que serviu pra mim acordar e seguir com uma semana linda...
Beijos amores já estava com ...



Oi amores


Meninas passando rapidinho só pra contar a novidadeeee!!!
Eu consegui!!!Hoje eu fui fazer caminhada na praça,pois finalmente a chuva parou e TCHARANNN
Corri
Que emoção!!!
Claro que no começo fiquei morrendo de vergonha dei uma volta na praça caminhando,depois dei meia volta correndo e fui intercalando uma volta andando e meia correndo,nossa fiz isso por uma hora,parei porque senti dor na cintura e não sei se essa dor é normal,mais gostei e penso em continuar...
Uuuu que felicidade...
Amei os comentários do post de ontem,como acabei de chegar e tarde por sinal vou cuidar da janta e amanhã visito vocês e as dicas que me deixaram simplesmente amei...
Beijos especial para Poli linda amei a homenagemmmm,fiquei muito emocionada com seu post...Obrigada amiga...
                         

Oi amigas lindas


Julho começou e eu querendo começar minha corrida na praça e eis que a chuva não para aiaiai pai ajuda-me rsrsrs...
Bom estou super feliz os elogios não param de chegar,hoje recebi vários...
As roupas estão caindo,só o que me deixa triste é que como voltei a pouco de férias não tenho dindim pra comprar roupas novas,to me sentindo horrível...Hoje vejo o quanto estava gorda...
Mais deixa estar já sonho com minhas roupas novas,gente se vocês soubessem o quanto estou feliz e mais entusiasmada para ficar maguinha,oh felicidade...
Ando me sentindo uma Gisele( modelo rsrs),alto estima lá no alto...Ontem fiz meu dia de beleza,pintei cabelo de preto basico,fiz chapinha,passei creme no corpo uuuu arrasei rsrs
Agora estou com vontade de me maquiar,mais detalhe não sei...Não sei nem comprar maquiagem( vergonha)não deem risada rsrsrs...
Mas alguém tem alguma dica fácil ???
Prometo que vou aprender e postar as fotos aqui pra vocês,passei tanto tempo me descuidando e acho que a hora de acordar chegou.
Beijos amigas,obrigada por sempre estarem aqui comigo....Adoro vocês de montãozãooooooooo!!!!
Agora bora malhar...


Oi amores

Bom este mês de Junho postei o projeto de emagrecer 5 kg em um mês,não consegui ao fazer a analise do motivo pelo qual não consegui percebi que fiz tudo certinho só até o dia 15/6 e depois extrapolei,não fiz mais atividade física,não me alimentei direito mais ainda sim o resultado foi positivo menos 1,6 kg tabom,dá pra seguir em frente.
Ontem fui para o aniversario do filho da minha amiga e até que me comportei só acho que bebi muita pepsi,tomei 1 litro...Mais olham como eu estava ontem e vejam se emagreci:

                                                                  83.3 kg



                                             Beijos amores e vamos ao mês de Julho!!!





Estou super feliz este final de semana estou de folga da empresa e nada melhor como aproveitar né amigas como é bom ficar em casa...
A noite vou para um aniversario com minha família, e desde quinta estou conseguindo comer a cada 3 horas estou super feliz e empolgada para este mês de julho não vejo a hora de sair dessa casa dos ...



                              Beijos tenham um ótimo final de semana


Tudo bem?

Novidadesssss a calça que comprei tamanho G não esta mais apertada em mimmm...Que felicidades acho que estou diminuindo medidas.
Acreditam que não vejo a hora de comprar a calça M já estou sonhando com ela rsrsrs....
A partir de 1 de Julho vou voltar a fazer caminhada a tarde e até tentar começar a correr outro sonho que quero alcançar to só criando coragem de fazer isso sozinha rsrs
Por enquanto é isso Beijos ótima noite!!!






Oi amores 

Bom desculpem a ausência mais como sempre o cansaço falou mais alto que eu,hoje fui ao endócrino e apos saber o meu peso fiquei me perguntando o porque da pouca quantidade que eliminei,e hoje vim ao blog ler as minhas postagens anteriores e descobri que desde mais ou menos sábado dia 15/06 não faço nenhuma atividade física,que vergonha.
Não comi certinho de 3 em 3 hs,comi pão de queijo no café da manhã e miojo a tarde...Passados todos esses dias eu toda toda me achando fui hoje ao endócrino,e quando subo na balança na esperança de ver os menos 5 kg tchan tchan tchan tchannnnnn...

Resultado do endócrino menos -1,6 kg ,e tudo certo com os exames,nenhuma alteração.

Confesso que fiquei triste muito triste mais ele ao contrario super feliz por mim...

Vim pensando no caminho pensando,pensando e percebi uma coisa,vocês sabem quanto que é menos 1,6 kg 


Imaginem tudo isso pesando dentro de mim,dai da pra perceber que emagreci razoável rsrs..

Bom a próxima consulta esta marcado para o dia 24/07 vou dessa vez tentar manter o foco para ver no que dá.


Resultado final:

                  Antigo:86.8 kg
                     Atual:  83.3 kg
Total eliminado:3,5 kg

Mensagem que recebi da minha cunhada!!! 

O mundo pode até fazer você chorar. Mas Deus te quer 

sorrindo!!!

Beijos
 

Oi amores 

Três dias se passaram e eu nem por aqui passei desculpem mais tem semana que chego tão cansada do serviço que vou direto dormir,e foi exatamente isso que fiz nos últimos dois dias...
Mas tenho novidades pra vocês e boa...Adivinha....
Eu passei do tamanho GG para o tamanho G uhuuu que felicidade,pensem...
Nossa me sinto como a Gisele modelo,me achando rsrsrsrs
só que detalhe a calça esta só um pouco apertada na cintura e como consequência aperta as banhas rs e tenho a sensação da barriga estar do mesmo tamanho de antes,mais minha mãe diz que é só impressão mesmo...
Precisavam ver cheguei na loja e falei para a vendedora:
Quero uma calça social preta tamanho G.
Dai ela em você não vai servir...pra você tem que ser GG...
eu: Vai servir sim porque GG eu já usava e esta caindo e não vou usar mais a partir de agora só G.
Ela: é melhor você provar porque tenho certeza que não servira...
Que raiva,mais eu que estava toda feliz entrei no provador vesti a calça e sai desfilando...rs
Pensem na cara dela rsrsrs adoreiiii
E falei pra ela ,começo do mês venho buscar mais e em breve já troco para média rsrsrsrs...
Amores estava com muitas saudades de vocês...Bjsssss