Oi amores!!!

Essa semana postei sobre metas e cheguei a uma conclusão, que na alimentação nenhuma meta sera possível se não me planejar antes,tive essa conclusão ante ontem e ontem ao fazer algumas visitas e aceitar lanches extras nas casas dos conhecidos ,alias porque sera que temos esta mania de servimos as visitas, e o pior que quando não aceitamos a pessoa fica com raiva,o povo fala que estou gorda e quando decido emagrecer, o povo fica, ah come só um,um pouquinho não vai engordar e nem fazer mal, dai fica aquela sensação ruim,ai meu Deus o povo não entende rsrsrs...
Com isso considero a alimentação de ontem uma catástrofe mais já estou me regrando novamente, essa semana quero fazer uma alimentação linda que tudo dê certo assim espero.
E é incrível só percebi isso anotando aqui minha alimentação,até fiquei com vergonha rsrs.

Cardápio de ontem 05/02:

5:00 hs-  1 copo gelatina uva

8:00 hs-  2 copos chá verde

11:30hs- 5  colheres feijão
               1/2 escumadeira arroz
              calabresa 
              salada alface com tomate 
                1 copo tubaína

16:00hs- 1 copo suco laranja
                1 coxinha grande

                2 copos gelatina uva
19:00hs - Sopa

22:00hs- salada alface e 1 gomo linguiça frita 
                 1 copo suco de uva 
* Metas cumpridas:

* fazer caminhada - ok
* tomar 2 litros  água ao dia-ok
* tomar 1 litro de chá ao dia-ok
* continuar comendo a cada 3 horas-+ ou - rsrs- ok

15 Comentários

  1. Eu super entendo... o bom que a minha melhor amiga é bem assídua do herbalife, e não come em casa sempre na padaria ou no restaurante, então na casa dela nunca tem razões pra sair da dieta... kkkk

    Segue firme!

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    1. Nossa herbalife adoro pena que esta tão caro os produtos.

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  2. eu qdo me apronto pra sair ja penso na listagem de desculpas pra nao comer... mas a pessoa só falta esfregar na nossa cara né..kkkk.. bjokas lindeza e uma ótima quarta

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  3. Oi amiga linda,
    por isso que é bom termos a rotina de anotar tudo.
    Eu desde o início tenho esse costume e acho que assim eu melhorei muito minha alimentação
    beijos

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    1. Agora a bonita aqui esta anotando tudo também e já estou pensando muito bem antes de comer rsrsrs

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  4. Jenni minha flor, quando colocamos o cardápio aqui nos policiamos bem mais!!
    Poste aqui tudo o que comer, assim evitará jacar demais rsrsrsrs...
    E o povo é assim mesmo menina, pra te ajudar não tem um, agora, pra colocar
    suas metas a perder ahhhhh... isso o mundo tá cheio!! =/
    Foco e Determinação sempre!!
    Beijos Gih♥

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  5. Pois eu sou "chato" quando o pessoal vem me oferecer coisas. Digo logo, "estou de dieta" ou "eu preciso perder esse lombo. Por favor não me ofereçam" hahahahahaha Mas falo de uma forma divertida e o pessoal acaba compreendendo numa boa.

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  6. ajudar que é bom o povo não ajuda!!! aff.... beijos linda

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  7. Caraca, Jenni. Sei bem como é isso.
    Eu agora já tenho uma tática, quando me oferencem algo que acho que não devia comer, digo.
    O médico me proibiu. Ponto as pessoas não falam mais nada, pois foi o médico. Tirando isso, se vc falar que está em fase de emagrecimento elas dizem. Só um pouquinho, só hoje, só um pedacinho. E vamos combinar de pedacinho em pedacinho a gente engorda.
    Bola pra frente linda.
    bjs

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  8. olá,vim fazer uma visitinha,gostei e estou te seguindo,se vc puder me seguir tbm eu agradeço.
    beijossss

    http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br/

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  9. Uaai, verdade esse negocio aí! De onde vem essa cultura de servir as visitas?! e quem inventou que é falta de educação não aceitar?! Rsrsrs.. Sei que ando deixando bastante gente nervosa.. mas tem ocasioes que realmente fica dificil e ate constragedor... é chato isso...

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  10. Ah, é bem assim mesmo! Eu saio de casa de manhã com todas as minhas refeições do dia planejadas e preparadas em potinhos... pra mim só funciona se for assim!
    Que bom q vai participar do desafio!!! Vou organizar tudo e encaminho pra vcs!
    Bjão

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  11. Oie jenni, poxa obrigado pela força =)
    deixei a triseza de lado e fui ser feliz=) bjos e bom fim de semana

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  12. JENNI MINHA LINDA...OBGADA PELA FORÇA E CARINHO!!! OLHA VC TÁ CERTA, TEMOS DE NOS PLANEJAR MESMO...E REALMENTE A GALERA NÃO ENTENDE QUE PRA QUEM ESTÁ DE RA, ACEITAR UMA VEZ UMA GULOSEIMA PODE LEVAR A UMA RECAÍDA FORTE!!! MAS TUDO BEM...O IMPORTANTE É SEGUIR EM FRENTE!! UMA LINDA SEMANA P VC AMIGA BJUSSSSS

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