Oi amores olha o novo desafio que estou participando?

 
                               O desafio começa  (03/12) e  termina  (dia 30/12)

                       As regras são as seguintes:

                     - Beber 2 litros de água todos os dias - 
                    - Tentar não consumir: doces, frituras e álcool
                    - Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
                   - Pesagem todas as sextas feiras 
               - Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!

Todas as terças feiras terá um post sobre o desafio informando o desempenho de cada uma!
Se quiserem saber mais informações entre no blog da Joanna 


Hoje cheguei da empresa as 20 h não fiz atividade física e ainda tomei refri pense no calor,vou me policiar mais neste sentido.Beijos amores!!!


Um Comentário

  1. boa sorte no desafio lindeza.. esse ano nao faço mais desafio nenhum.. desapego é o ke domina..rs.. bjokas e sucesso sempre

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