Amores tudo bem com vocês?
Hoje resolvi postar um texto que escrevi em 14/06/12 ali foi um texto motivação que ficaram no meio do caminho mas que hoje as encontrei.Penso que as palavras que ali escrevi se as tivesse seguido hoje ja estaria comemorando mais acho que após anos agora verdadeiramente achei o caminho da reeducação alimentar e vejo que hoje verdadeiramente estou seguindo a tal formula secreta do emagrecimento.
Naquele tempo eu já sabia o segredo mas olha quanto tempo demorei para colocar em pratica?






Toda vez que queremos emagrecer,todo mundo nos fala que é preciso ter força de vontade mais na verdade nunca sabemos o que é essa força de vontade.
Nessa escada mostra bem quais são as fases de uma pessoa que esta acima do peso decidindo se começa ou não uma reeducação alimentar.(imagem tirada do face e adaptada)
São 8 fases:
1- Eu não vou fazer:
"Esta bom assim decidi que serei gorda mesmo...essas são algumas das desculpas seguidos de choros e tristezas de uma pessoa que não acredita em seu potencial de mudança."

2-eu não consigo fazer:
" me ajuda eu não consigo,eu nem como muito,não sei porque engordo?"

3-Eu quero fazer:
" eis que uma hora ela desiste de sofrer e decidi querer mudar"

4-Como eu faço:
''começa a pesquisar,conhecer a melhor forma de mudar e diz:"

5-Eu vou tentar fazer:
''começa fazendo varias dietas e regimes esperando que o que engordou a meses ou anos saia em uma semana" 

6- Eu consigo fazer:
"É a hora que finalmente chegou a força de vontade,começa-se a disposição a caminho de uma meta a ser realizada.Reeducação alimentar."

7-Eu vou fazer:
"independente dos que todos falam segue firme na meta,porque é nesse momento que começa os comentários: continua ta linda,para não vai adiantar,come  é só um pedacinho não vai fazer diferença amanhã você começa de novo."

8- Sim,eu fiz:
"Pronto tarefa cumprida e exemplo do antes e depois pra quem achava que não conseguiria..."

O certo é que a força de vontade tem que vir de dentro de você .
Pense em como vai ficar sua aparência depois que emagrecer.
As roupas que poderá usar sem se preocupar se esta apertada ou se vai servir ou qual escolher.
Quando se olhar no espelho e se sentir a pessoa mais linda do mundo de bem com seu corpo e auto estima.
Os amigos e familiares elogiando e querendo saber a formula secreta...rs
Você se sentindo linda pelo pequeno sacrifício, e todos a sua volta admirados pela sua força de vontade.
Força de vontade existe várias maneiras de expressar ou explicar mais para o emagrecimento o melhor seria uma boa reeducação alimentar,comer bastante frutas,verduras,vegetais,tomar muita água.É difícil mudar alimentação,mas se realmente precisa emagrecer e necessário essa força de vontade.
Demorou pra mim perceber isso mais agora sei que estou no caminho certo...
E:


Não vejo a hora de ganhar meu bebe para ver essas gramas eliminadas se transformarem em quilos eliminados.....


Então assim fica meu resumo: 
Inicio:89,4 kg 
Atual: 87,1 kg 
Emagreci:2,3 kg

9 Comentários

  1. Nossa amiga, me pego todos os dias sonhando quando chegarei ao passo 08!!
    Dai me pergunto e vc Ana ta fazendo o q mesmo para chegar ao oitavo passo?
    Pra chegar ao oitavo primeiro tenho que fazer os outros!
    Belo texto bela reflexão!

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  2. Peso Novo arrasou menina!!
    Parabéns e toda sorte desse mundo!
    :*
    Sempre seguindo, sempre torcendo!

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  3. Amei o post e amei a pesagem ,bjos!!!!!!!!!

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  4. Nossa, muito verdade!!! Se essa força de vontade não partir de nós mesmos, nunca encontraremos o resultado desejado!
    Temos que colocar em ação tudo o que desejamos!
    Bjs e parabéns pelo peso eliminado! =)

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  5. eliminando na gravidez... surpreendente... adoro.. bjoaks lindeza e sucesso sempre

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  6. Eh verdade amiga, essa vontade, esse desejo e mudança so depende de nos mesmas e temos que buscar isso la dentro de nós. Sei o quanto é dificil, mas se temos essa perseverança nos conseguimos, mesmo que aos poucos. E olha que eliminação otima pra quem esta gravida rs!! Parabens!! Resultado maravilhoso.

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  7. A partir deste post que comecei a te seguir,, é muito interessante!!! To começando agoraa e esse texto foi meu ponto de partida,, nao quero parar no meio do caminhoo.. Quero estar cada vez no degrau mais alto.. Força pra nós!!! Parabéns!! Beijooo

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  8. parabens 2,3 kg muito bom e isso ai
    bjos

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  9. Amei o poste, feliz por vc ter eliminado 2.3 parabéns .
    Bjus.

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