Oi amores!!!

Graças a Deus hoje estou melhor do estomago, porém com uma fome de 3 leões, a vontade de tomar refri e comer bolo passou, hoje fora as refeições estou a base de água e suco de limão para me manter firme e desejando que este dia acabe logo.

Meu celular resolveu bater foto vamos ver...rs

Ontem fiz uma hora de caminhada.

Hoje me pesei e a balança marcou 80.3kg fiquei triste só - 500gr mas depois pensei e a semana passada que não emagreci nada,talves seja por isso que estou com fome deve ser ansiedade e vontade de desistir.

Mas vou seguir firme, pois sei que no fim valera a pena.

Vamos a alimentação de ontem 17-06-15:

                                              Café da Manhã: 7 hs
                                    
                                                 Café, cuscuz com margarina light.
                                             
                                            Lanche da Manhã: 10 hs
                                                      café com presunto
                                                        Almoço: 12 hs

Arroz, feijão, salada alface berinjela a milanesa e carne moída

  Lanche da Tarde: 14 hs
Suco de maracujá natural

                                                     Café da tarde: 17 hs
2 fatias pão integral e café
Jantar: 20:30 hs 
                                                Salada repolho, couve, cenoura, tomate, alface e omelete com queijo.

Nossa ontem comi de mais...


10 Comentários

  1. Que bom que melhorou!
    E que o celular voltou a cooperar! Parece que quando fotografamos as refeições a gente tem mais noção, percebe melhor quando está extrapolando ou fazendo tudo certinho, né?!
    Bjs! =)

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  2. Se ta perdendo ta bom...
    Antes pouco do que nada...vou ver se começo a tirar fotos tbm rsrs
    beijos

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  3. Qje bom que está melhor...
    500 gr está ótimo!!!!
    Seu jantar está perfeito. Ainda acho que pode acrescentar proteinas nos lanches. Em vez de duas fatias de pão, poderia ser uma fatia com requeijão light, queijo branco, ovo até mussarela. É melhor que só carboidrato! Só um pitaco, rsrs

    bjãooooooooooooo

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  4. Só 500g???

    Tá né! Fica feliz que emagreceu mulher heheheheh

    E foi um pelo emagrecimento :) Parabéns!!!

    Que bom que estás melhor e que está conseguindo se controlar!
    Vamos fazer um final de semana lindoooooo e controlado. Desafio da Mandinha *-*

    Beijos

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  5. Parabéns Jenni, alimentação na medida certa. bjocas

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  6. Amore, qualquer graminha vc tem que festejar. Que bom que você está melhor.
    Um super beijo e força Jenni vc n está só !
    ♡♡♡♡

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  7. Jenni, 500g é muita coisa... ainda mais que tem semana que a gente não perde nadinha! Então comemore e muito! E foco pra que a proxima pesagem seja ainda mais bonita!

    Abraços!

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  8. Nao desista não. Siga em frente que vc consegue. Qualquer grama perdida é uma conquista. Firme e foco.
    Beijos

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  9. Que bom que você melhorou, Jenni. Siga essa caminhada com persistência. Tenha certeza que valerá a pena. Sucesso!!!

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