Oi amores

Lembram que comentei do desafio emagrecer certo que estou participando?
Então toda semana é postado um assunto de incentivo, e no de hoje havia o comentario de uma mulher dizendo que emagreceu 6 kg.
Fiquei pensando nossa e eu parada no tempo , tambem nao é pra menos fico brincando de foco e desfoco da nisso...
Vou tentar me policiar mais e diminuir os carboidratos, sabe aquela dor de ouvido passou ontem mas a gripe continua junto com dor de cabeça.
Bom espero amanha estar melhor.

Obs: Michel deixa o link do seu blog aqui pra te visitar meu not parou estou só pelo celular.
Minha alimentacao de hoje:

9:30- cafe pao frances com queijo
12h - 1 banda de abacate com pitada de aćucar
14h- arroz ,feijao ,couve ,tomate chuletinha e 1 col farofa
16h - suco limao natural
18h- cafe com enroladinho queijo e presunto
20h- carne moida com chuchu

7 Comentários

  1. Jenni, parabéns pelo seu cardápio. Bonito de ver essas muitas cores no seu prato. A gente tem que tomar cuidado com o carboidrato mesmo. Pra mim é meio complicado, pois adoro pães, massas, batata, arroz, feijão ... Brigadão pela sua atenção. Tenho sentido uma falta danada dos parceiros. Já que tenho poucos me seguindo. Fico sentindo como se estivesse sozinho pela falta de comentários. Hehehe meio louco, né? o link: http://experienciasdeumgordo.blogspot.com.br/
    Sucesso!

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  2. Oi, Jenni! Tô com esse mesmo sentimento que vc!
    Os resultados não aparecem, mas eu é que não mantenho o foco...
    Se cuido da AF, descuido da alimentação. Ou o contrário!
    Enfim, esse fds vou me organizar, planejar, e fazer tudo diferente, em busca dos meus objetivos!!! (Também quero dar uma diminuída nos carboidratos, ando exagerando ultimamente...)
    Bjs e ótimo fds!!! =)

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  3. Olha continue firme. primeiro pq temos consciência que tudo isso é principalmente pela nossa saúde. melhorando isso já é uma benção. E os resultados estéticos vão vir sim. Parece que nunca vem pq ficamos ansiosos, mas qdo menos esperar vai chegar na sua meta! vc vai ver!

    bjuusss no coração

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  4. Amiga para as coisas acontecerem a gente tem q se esforçar. Mesmo q a gente caia uma vez ou outra. Força amiga. ♡♡♡♡

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  5. Nem me fala de sentir parada no tempo, a minha meta era perder 3kg por mês, e acabei perdendo só 1. Mas tudo bem. O importante é que estamos na persistência e não na desistência. Mas te dou toda força de se policiar mais... também preciso!

    Muita determinação pra gente!

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  6. vejo as pessoas emagrecendo e me sinto assim, preciso focar mesmo. nada de deslizes.

    Beijossssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

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  7. O melhor é que sempre estamos revendo os nosso erros e acertos nesta batalha. Isto é muito importante para correções. Vamos Jenni não desanima não, chegaremos lá.

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