Bom dia amores!!!

Não sei se vocês pensam como eu mas tenho vontade de escrever todo dia no blog porém não tenho assunto...
E quando tenho assunto não tenho titulo rsrsrs engraçado né.
Bom um breve relato sobre ontem:
Participo do grupo no wats das minhas lindas amigas, poli, mandinha, fe, Pri, Let e Iara e lá estamos com desafio de fazer pelo menos 30 minutos de atividade por dia, todos sabem que faço uma hora por dia, porém tem dia que não tenho animo e que com esse desafio faça chuva ou faça sol estou me esforçando a cumprir todos o dias com louvor.
Ontem foi um desses dias de preguiça dei uma faxina na casa e por fim não estava com coragem apesar de dizerem que limpar a casa também é exercício fiquei sentindo que estava em falta com nosso desafio então descansei e tarde lá pelas nove e pouco da noite fui eu pagar meu desafio,pedalei uma hora foi tão gostoso senti aquela sensação de meta cumprida sabe, fui dormir tão feliz...


Segue minha alimentação de ontem:

                                                                cdm: 1 fatia pão integral com ovo e café.


                                                                 alm: salada alface, pepino, tomate e sardinha


                                                                                                   ldt: 1 yacult


cdt: 1 pão integral com margarina e café.

2 ldt: suco de abacaxi natural

 jantar: salada alface, tomate e carne moída.

ceia: suco de limão

7 Comentários

  1. Jenni parabéns pela alimentação bem regrada, pela meta cumprida e pelo foco em cada desafio. beijão

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  2. Aii esse cardápio me deu água na boca, heheh Amoo pão com ovo!!!
    Olha, vc ainda não descobriu, mas tem muita coisa a contar. Rotina com seu bebê, sentimentos, cardápio...motivada como está tem muito a compartilhar!!!

    bjsss no coração

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  3. gzuis como ta disciplinadamente exemplar essa moça..kkkk.. amei.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  4. Menina, quanta salada e controle! Parabéns Jenni! Continue firme assim!

    Eu também me sinto mal quando não faço a atividade física do dia, parece que eu não tô cuidando de mim mesma... Que bom que tá determinada. Logo logo tá fininha!

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  5. Alimentação perfeita essa sua...Como sempre...Eu criei um Desafio muito legal,que chama PESO OLIMPICO...depois da uma olhada lá tem duração de 1 mes...se se interessar voce entra nele...

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  6. Você tá de parabéns, Jenni!!! Cardapio show, fez AF, não desanimou! Yupi!!

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  7. É isso aíiiiii Jenny!

    Força pra nós!

    Beijos
    Poli

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