Bom dia amores!!!


Hoje estou muito feliz começo a fase cruzeiro,já vou preparar uma sopa delicia de legumes para o almoço.

Hoje minha atividade física foi 1:15 h de bicicleta ergométrica +

Gente do céu não consegui abaixar até o chão socorro minhas coxas e batatas estão que não aguentam de dor...

Ah uma novidade ontem comecei meu estagio do ultimo semestre da faculdade, a escola fica a 15 minutos de distancia da minha casa e eu adorei porque dai vai mais 30 minutos para atividade física do dia.

Hoje a mensagem que gostei foi da pagina 31 Se você começou esta dieta, vai até o fim dela ou vai parar e recomeçar dietas indefinidamente.Então, faça de tudo para que este plano que estou traçando para você tenha exito e para que seja sua última dieta. Ajude me a ajuda-lo e prometo que vai ser simples e fácil.

pag.34

ARREPENDA - SE DA ESCAPADA ANTES DE COMETÊ-LA

3 Comentários

  1. ARREPENDA - SE DA ESCAPADA ANTES DE COMETÊ-LA
    hahahahaha
    Amei muito! Vou lembrar no final de semana!
    Beijos, Je!
    Ca

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  2. Eita que vai ficar com umas pernonas essa menina!! rs Parabéns pelo empenho em sua alimentação!! Beijãoooooo

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  3. haha...boa!!!!
    Amei!
    Sobre o exercicio, logo se acostuma.
    Parabéns pela nova fase na facul!

    bjuss no coração

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