Oi amores!!!

Hoje a mensagem que achei super interessante esta na página 216 cesta de compras:

Hoje proponho que voce coloque gaspacho em sua cesta de compras.Trata-se de um prato que é metade sopa fria , metade suco de legumes.É uma verdadeira delicia.
Mas seja prudente com a quantidade de óleo.
Gente vocês já tinham ouvido ou experimentado Gaspacho?
E eu nunca, então fui pesquisar o significado no Google e pesquisando mais a fundo gente tem tanta receitas no Google de dar água na boca olha essa, nossa abaixo, adoro temperos fortes com vinagre.limão e vou fazer hummmmm deu água na boca.


gaspacho
substantivo masculino
  1. cul sopa fria, de origem espanhola, fortemente temperada (vinagre, alho, cebola, tomate e, sobretudo, azeite), e contendo pedacinhos de pão; caspacho, arjamolho.
  2. Gaspacho
Ingredientes
 
2 pepinos , finamente picado
5 tomates pelados batido no liquidificador
2 colheres de sopa de cebolinha picada ,
2 pimentões , finamente picado
1/2 cebola vermelha, finamente picado
1/4 xícara de vinagre de vinho tinto
2 colheres de sopa de salsa , picada
2 pequenos dentes de alho picados
2 colheres de sopa de azeite
                              1/2 colher de chá de sal 
2 colheres de sopa de migalhas de pão
 
Receita site: https://pt.wikipedia.org/wiki/Gaspacho#/media/File:Dicey_gazpacho.jpg 
Sobre ontem consegui ficar dentro das calorias veja o resumo
1200 calorias-quantidade do dia
519 calorias - ganhei porque fiz 1h de bicicleta e 30 min de caminhada.
fiquei com total de 1719 calorias 
Comi 1677 calorias.

Estou terrível na comilança mas vou ajustar essa parte, mas fiquei dentro do limite.

Um Comentário

  1. legal essa parte do livro
    achei valido!
    calma amiga tudo entra no eixo viu!
    beijos

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