Oi amores!!!

Vocês que me acompanham sabe a luta que estou para emagrecer e parece que ultimamente esta mais difícil e percebi que para  a balança baixar terá que ser um pouco de cada vez.
 Por esses dias aprendi uma técnica ótima para ajudar no emagrecimento e decidi lançar aqui um desafio e chamar vocês para participar comigo.
Quem topa?

Desafio Gramas da Vez
                                       


Objetivo:

Emagrecer em gramas o quilo atual:

Exemplo na minha ultima pesagem eu estava com 73.9 kg então minha meta para a semana sera emagrecer 739 gramas.

Período:

Serão 8 pesagens, 7 nas sextas feiras e uma na quinta por conta do feriado 20/11.





Inicio do desafio: 30/10/15

Termino do desafio: 18/12/15

Para participar deixe seu nome e peso kg atual no comentário deste post até sexta feira dia 30/10/15.

Como vai funcionar:

Na data da pesagem, vou fazer um post com titulo Pesagem Desafio Gramas da Vez  todos colocam o peso atual no comentário do post e se conseguiu atingir a meta o que acha que ajudou a atingir e se não atingiu a meta o que acha que te prejudicou.

Exemplos: Consegui porque dancei.
                  Não consegui porque tomei refri

Atualizações:

No sábado apos a pesagem farei um post com a meta de cada um, para a semana seguinte.
Postarei dica de tarefa para a semana
Não importa qual técnica ira utilizar o importante é baixar de grama em grama.





18 Comentários

  1. Parceiro é parceiro.
    Estou dentro. Amanhã te mando o peso.
    (gordinhaontem) Iara

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  2. pooooooooooooooooooooooooooooooooots... tu não vai me dar tempo nem pra pensar??? kkkkkk
    ta ta ta .. to dentro.. amanhã falo o peso..rs

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  3. Obaaaaaaaa.....
    Adoreei...é bem motivador,porque as gramas parecem ser mais fáceis rsrs(Só parece kkkk)
    Te envio o peso amanhã né?
    bjokas

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  4. Nossa!! Que legal... mas nao dou conta nao kkkkk meu desafio é minha propria meta... meu foco.. dia por dia... observando o que como e c a maneira que isso reflete na balança.. força amore!!

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  5. Oi Jenni, legal o desafio por dar enfase em gramas e nao quilos, eu nunca participei de desafios, mas gosto de acompanhar por fora, já estou aqui torcendo pelos participantes, bjsssss

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  6. Oi Jenni, legal o desafio por dar enfase em gramas e nao quilos, eu nunca participei de desafios, mas gosto de acompanhar por fora, já estou aqui torcendo pelos participantes, bjsssss

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  7. Oi Jenni, legal o desafio por dar enfase em gramas e nao quilos, eu nunca participei de desafios, mas gosto de acompanhar por fora, já estou aqui torcendo pelos participantes, bjsssss

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  8. amiga desse desafio vou passar!
    ate precisava viu! mas preciso colocar uns focos aqui antes de voltar com desafio!
    boa sorte a todas que iram participar!
    beijos

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  9. Você me chamou e eu estou aqui!!!
    Borá se desafiar pra dar um ânimo a mais!!!

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  10. Claro que topo Jenni!
    Ana Isabel - 63.6kg

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  11. Oi Jenni, vou participar sim!
    Amanhã me peso cedinho e te passo.

    Bjs.

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  12. Opaaa super topo..meu peso atual 73.600 1,58 altura

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  13. Oi amiga desculpe a demora. Mas tô dentro sim. Bjs

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  14. Amiga me pesei hoje deu 70,6 kg. Anota aí xeroooi

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