Bom dia amores!!!

Desde quando comecei o livro estava indo super bem na fase ataque e cruzeiro...
Até minha balança queimar e ficar sem anotar meu progresso.
Outra coisa que aconteceu que aos chegar aos 30/60 enjoei da fase cruzeiro e pulei para consolidação.
Resultado jaca e mais jaca com isso em duas semanas consegui engordar e  chegar aos 75 kg  de novo.
Onde esta meu problema atualmente a tarde, sempre comendo bolo, torta, enfim carboidratos.
No café,almoço,janta e atividade fisica estou em dia tudo certinho.
Meu objetivo a partir de hoje é retomar a fase ataque e seguir em frente sem jacar.
Peço desculpas a vocês que me acompanham com todo carinho e se ainda quiserem me acompanhar vou tentar mais uma vez.
Sobre o livro quando eu chegar nos 40 de novo continuo escrevendo.
Vamos em frente a vitória é nossa!!!

6 Comentários

  1. amiga as vezes não seja o que vc anda comendo!
    mas sim as quantidades!
    acredito que seja isso que te fez engordar!
    nao desanime! recomece se achar melhor! mas nao desanime ok!
    beijos

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    1. Concordo com a Lu, as vezes colocamos toda culpa nos carbo, doces, etc..mas na minha opinião o segredo é a quantidade, boa sorte Jenni...vamos conseguir bjs

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    2. Concordo com a Lu, as vezes colocamos toda culpa nos carbo, doces, etc..mas na minha opinião o segredo é a quantidade, boa sorte Jenni...vamos conseguir bjs

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    3. Concordo com a Lu, as vezes colocamos toda culpa nos carbo, doces, etc..mas na minha opinião o segredo é a quantidade, boa sorte Jenni...vamos conseguir bjs

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  2. O seu exemplo é um grande incentivo para que quer emagrecer!
    Por causa desse pensamento "Ou Tudo ou Nada" desisti de mim por várias vezes e o resultado disso é a minha obesidade.
    Quantos quilos teria ganhado se deixasse de lado os exercícios e a dieta nas principais refeições? Então, sinta-se orgulhosa de si mesma e capriche nos lanches!
    A sua força de vontade é inspiradora!

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  3. Meu amor, desculpa o q?? Todos nós vivemos isso diariamente, cada dia é dia de mudar e recomeçar. Força que vc irá conseguir!
    Um xero gigante!!! ♥♥

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