Oi amores


Chegamos a mais um registrando finde:


Sabado:

cdm: café, duas fatas pão integral com requeijão light

ldm: suco de limão natural

alm: arroz, feijão, batata e frango ( almocei no shopping comi menos da metade )


jantar: couve refogado, salada de tomate, filé de pernil e omelete com farelo de aveia.


Domingo:

                                      cdm: café, duas fatas pão integral com requeijão light

                                                                           ldm: 1 laranja

alm: cenoura ralada, couve refogado, linguiça e filé de frango.

cdt: café e omelete com farelo

jantar: salada tomate e file de frango

2 Comentários

  1. que lindo sua alimentação!
    aqui foi osso viu!
    beijos

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  2. Parabéns amiga! Linda alimentação! Eu tb ás vezes n consigo comer o prato todo no xopis! rs
    Obrigada por participar!! ♥

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