Oi amores!!

Este final de semana considero catástrofe na alimentação mas aos poucos espero entrar nos eixos o bom que ainda sim estou me esforçando para ficar dentro das calorias.


Sábado:

Sabado fui em um aniversario de criança e só lembrei das fotos na hora do bolo rsrs

cdm: café, pão francês com maionese e mussarela

alm: Arroz, feijão, filé de frango a milanesa, cenoura ralada com ervas e suco de limão

cdt: café, pão francês com maionese e mussarela
jantar: bolo, meio pão com salsicha, 1 mini esfiha de carne, 2 copos de refri.

Resumo Myftness 07/11/15

Totais dia: 1.830
Minha meta:1.606
Estourei: 224
A.F.: 1 hora ergométrica

Domingo:

Domingo fui para o concurso professor de São Paulo e comi de mais, como estava na rua não tirei fotos.

                                                café, pão na chapa com margarina

                        alm: Arroz, feijão, filé de frango a milanesa, salada tomate e suco de laranja

Ao chegar ao local da prova passei na padaria comi 3 mini pãezinhos de frios e uma coca pequena.
Durante a prova tomei 2 danones zero de morango.
Na volta pra casa comi 4 mini pãezinhos de frios 

Arroz, feijão,carne cozida, batata e suco de limão

Resumo Myftness 08/11/15

Totais dia: 1.948
Minha meta:1.422
Estourei: 526
A.F.: 1 hora caminhada

4 Comentários

  1. estourar calorias no final de semana é absolutamente normal.. senão não seria final de semana..kkkk.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  2. amiga fim de semana e normal ultrapassar!!!
    ate que se controlou bem!
    eu no niver tinha comido bem mais!
    quer dizer!! se meu mostrinho fosse de gordo como antes!!!!!
    ta indo super bem viu!
    beijos

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  3. Humm! Fiquei com vontade de comer arroz com feijão, faz tanto tempo que eu não como...
    Um grande beijo! E obrigada pelo incentivo de sempre!!!

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  4. Oi amiga, passou um pouco mas você se controlou e fez AF. Muito obrigada por participar do projeto! Mt bom poder contar contigo ♥

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