Mensagem pagina 282:


Você que tem dificuldade para dormir, um pequeno segredo para adormecer rápido, feche os olhos e concentre sua atenção mental nas duas silabas da palavra DOR- MIR. Diga a palavra mentalmente , inspirando quando disser DOR e expirando quando disser MIR. Quando pronunciar interiormente cada metade da palavra " dormir", tente não pensar em nada além dessa meia palavra.Assim, você fecha a porta a todas as outras ideias, imagens ou representações que tentam penetrar no campo da sua consciência.
No dia seguinte você vai acordar sem ter dado conta de ter adormecido ...Aproveite seus benefícios e compartilhe com os outros é uma verdadeira felicidade. 


Adorei a dica só de escrever as duas silabas e pensar nelas já estou com sono imagine praticando, façam pessoal vale a pena, e realmente dormir é uma felicidade.

Um Comentário

  1. gostei dessa dica viu!!!!
    eu sofro pra dormir!!!! e isso vou colocar em pratica@
    BEIJOS

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