Bom dia!

Bom hoje já comecei o dia fazendo minha substituição toquei o pão ou omelete por tapioca fake dukan

Sugestão da Iara substitua o pão pela tapioca 


Eu fiz esta receita, depois de pronta passei requeijão light, ficou pequena mas enchi pra burro, tomei café cedo e já é quase hora do almoço e estou sem fome, super recomendo.

Essa semana fiquei feliz porque garanti meu troféu da vitoria!



Imagino que as vésperas de natal e tantos amigos secretos e confraternizações em família não esta sendo fácil pra ninguém mas forças, se como eu não conseguirem resistir as tentações apenas coma pouco e no final a alegria por ter se segurado sera maior.

 As ganhadoras dessa semana no desafio foram:










Parabéns meninas!!!

Recado para quem por algumas gramas não conseguiram saibam que estão no caminho certo o importante é não desistir eu tenho fé e acredito que vão conseguir!

Meta da semana:

Vamos a meta da semana, quem por um acaso não me enviou o peso para a 6ª semana vou deixar a mesma meta da semana passada, mas não esqueçam de mim, me mande seu peso atualizado toda sexta por favor, faltam só mais 2 pesagens coragem... Meu watsap 11 9 9605 6629.

Tabela atualizada com todas as pesagens:

             

Se por um acaso esqueci de alguém ou algo estiver errado, já peço perdão e me fale nos comentários.
Beijos e força pra nos essa semana!


Saiba que você é um campeão por lutar ainda quando não tem forças e chegar ao peso ideal se torna algo impossível...
Acredite a força esta dentro de você se esforce só um pouquinho você vai conseguir.



5 Comentários

  1. Vai se bom o desafio ir até o dia 18 de Dezembro, assim ficaremos firmes até bem perto do Natal.
    Parabéns pelo troféu!!!
    Um ótimo final de semana!

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  2. ♥•*`¨*•✿ღ♥ Linda Jenni ,eu to amando as meninas tirarem fotos dos pratos ,isso começou comigo esses dias atras hahaha e nem prato era ..era meu almoço q levo pro trabalho.Eu gosto de tapioca ! Querida,obg por postar a Jamily " Nossos sonhos a gente é qm constroi..conquistando o impossível pela fé.." amo esse louvor,bjs no seu coração guerreira flor linda

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  3. Oie Jenni !

    Amei seu blog :) Vou te acompanhar de agora em diante. Também criei um pra mim e quero te convidar

    http://lilith-emagrecendo.blogspot.com.br/

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  4. Jenni, flor meu peso é 76,1 rss ainda não cheguei nos 75..

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