Oi amores, como estão?

Gente, meu marido esta de férias fazendo comida aqui em casa e que tempero delicioso meu Deus chego a esquecer de comer salada mas vou manter o foco.
Eu estive sumida porque dia 26/12/15 a noite fui para praia em Bertioga/SP com meus pais e irmãos e os planos era voltar quarta feira dia 30/12 mas a empresa ligou para meu pai voltar hoje ao trabalho...
Bom fiquei de relatar a alimentação, confesso que estou longe do foco mas tentando ainda aos poucos...

Minha alimentação  24/12/15:

janta: lombo recheado com 2 minis batatas assada,2 col de farofa,1 col de arroz e vinagrete com suco de uva.

Erro: minha filha não quis a janta dela eu acebei comendo e passei mal.

Minha alimentação 25/12/15:

Cdm: chocotone e café
 alm: lombo recheado,1 col de farofa, vinagrete com suco de laranja.
ldt: 1 laranja
cdt: toddy
jantar: lombo recheado, vinagrete com suco de limão.
atividade física: 1 h ergométrica
2 litros água

Minha alimentação  26/12/15:

cdm: 1 fatia pão integral com 1 ovo frito e café
alm: macarrão com filé de frango
cdt: leite
jantar: arroz,feijão,bife e 1 copo de refrigerante de limão
atividade física: 1 h ergométrica
2 litros água

Minha alimentação  27/12/15 praia: 

cdm: 1 pedaço bolo de chocolate
alm: macarrão e 1 col arroz, linguiça refogada suco de abacaxi
ldt: 1 copo de refrigerante laranja
cdt: café, chocotone trufado com maracujá
jantar: arroz,feijão preto ,carne cozida ( comi 2 pratos cheguei varada de fome) e suco de limão com yakult


atividade física: caminhada na praia no por do sol que delicia 
1/2 litro água ( água da pia gosto de salgada não gostei) 


Eu tenho andando com sentimento de culpa quanto a alimentação mas meu projeto é melhorar cada vez mais.
Como diz o povo oremos....

7 Comentários

  1. Oi. vc comentou que passou mal. O que vc sentiu?? esses dias tb comi muito e passei mal e fiquei preocupada. Uma dor que vinha do estômago as costas. Mto ruim. Foi isso que houve com vc?

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    1. Oi eu senti o estomago embrulhado, vomitando sem parar só melhorei no outro dia.

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  2. Jenni, esses dias de festas e férias é difícil mesmo manter o foco. Fala pro seu marido fazer receitas fit. kkkkk
    Não se cobre tanto agora. Vc conquistou muita coisa esse ano. Ano que vem volte com foco total.
    Bjo

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  3. Hahahaha Oreeeeemos Jenni!!!,
    Eu eliminei 15kg, tive que fazer uma pausa e agora voltei (ainda tenho mto para mandar embora), mas olha a época que escolhi!!rsrsrs Mesmo assim, estou me deliciando e dia primeiro foco total...
    Final de ano,infelizmente é prova de resistência...hahahaha
    Tenha um ótimo final de ano!
    Beijos!!
    Marissol
    ↪ www.mypetitblog.com

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  4. eu estava reparando na alimentação e vc não faz ceia??? como assim??? eu faço duas..kkkk.. uma antes de dormir e uma de madrugada quando acordo pra xixá..kkk.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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    1. Carlita eu só ceio quando tem sobremesa kkk, porque janto muito tarde 20:30 as vezes 22 h ou na TPM que quero doce ai ceio.

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  5. ai que tudo passear!!!!! isso e muito bom!!
    minha tia tem casa em bertioga!!!!!! adoro la!!!!!!
    nem fale em controlar aqui ta osso voltar viu!
    beijos

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