Boa tarde amores!!!

Descobri que quem esta recomeçando a dukan só pode fazer 2 dias de proteína pura (PP), porque como o corpo já esta acostumado com a dieta ele tende a estagnar e não deixa o corpo emagrecer muito, logo passar de 2 dias seria sobrecarregar, maltratar, então já que é assim vou fazer por dois dias.
Bom hoje foi bem triste para me manter firme, meu marido esta de férias e preparando as refeições, meu Deus uma comida mais gostosa que outra, feijão com carne, arroz tudo soltinho e fresquinho...hoje para acompanhar o almoço fizemos churrasco o que me ajudou a seguir firme.
É difícil dá vontade de chorar mas a vitoria é maior!!!
Estou lendo o livro novamente nossa cada vez que leio é uma coisa nova que aprendo, vamos em frente:




Minha alimentação  03/01/16:

 Café da manha: tapioca dukan misturada no preparo com chimichurri e café

Lanche da Manha: café

Almoço: churrasco ( coxinha de frango, carne) e  suco de uva 

Lanche da Tarde: suco de abacaxi

Café da tarde:2 ovos cozidos

Jantar: 1 copo de achocolatado 

Atividade física:

 1:20 h de bicicleta ergométrica 

Água:

3 litros 

6 Comentários

  1. ficar só na proteína sem uma saladinha é sofrido mesmo.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  2. Oi Jenni você vai conseguir alcançar todos os seus objetivos.
    Essas dietas são de matar,mas vamos conseguir!!!!!
    Beijos
    http://simplesedocebyleh.blogspot.com.br/

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  3. Começou bem, amiga!
    Hoje também estou recomeçando!
    Uma boa semana!

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  4. Nossa meu marido também é assim quando resolve cozinhar acaba com a minha vida...mas SOMOS FORTES estamos juntas jENNI!

    Beijossssssssssss \o/
    ==> Blog da Pâm <==

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  5. nao consigo fazer a dukan por causa disso!
    sinto falta do meu arroz feijão minha saladinha!!! e minhas frutinhas então!
    ai ai!
    boa sorte lindona!!!!!!! vai se sair super bem!
    e se tiver desafio to dentro viu! adorei o seu antigo!
    beijos

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  6. Já tentei esta dieta e emagreci 2,5kg na fase ataque. Porém, não dei prosseguimento.Meu paladar mudou por uns dias e não conseguia comer com sal. Achei estranho, apesar de ser algo bom para o inchaço.

    Comprei um shake e vou substituir 1 refeição por dia.Vejamos no que dá! ;)

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