Boa tarde amores!


Bom hoje o dia foi super tranquilo não estou sentindo fome e por incrível que pareça não senti nenhuma dor nesse pequeno ataque.

Minha alimentação  04/01/16:

 Café da manha: presunto e café

Almoço: frango cozido 

Lanche da Tarde: suco de abacaxi

Café da tarde:omelete e café

Jantar:  

Atividade física:

 1 hora  de bicicleta ergométrica 

Água:

1 litros até o momento.

Novidade abri um canal no youtube aiiii que vergonha kkkk mas quem sabe dessa vez vai ,quero emagrecer e talvez lá é um incentivo a mais...
O primeiro áudio ficou super baixo mais valeu a intenção kkk




12 Comentários

  1. Jenni, jura que vc não ficou com fome? Só de ver o pouquinho que vc comeu a fome bateu em mim. rs
    Quando chegar em casa vejo seu vídeo. No trabalho não pode! kkk
    Bjos!

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  2. Que legal,jenni vou visitar o seu canal.não sei se consigo fazer essa dieta kkkkkk

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  3. Que legal,jenni vou visitar o seu canal.não sei se consigo fazer essa dieta kkkkkk

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  4. Dois pontos vitais para emagrecermos, Jenni:
    1º - Tomar 2 litros de água
    2º - Fazer atividade física

    Sem esses dois, não há dieta que nos deixe com o corpo bacana. A água ajudar a eliminar toxinas e nos deixa com a pele mais bonita. Os exercícios, nos deixam com o corpo mais durinho. Lembre que precisamos substituir gordura por músculo se quisermos evitar a famigerada flacidez.

    Vou postar a tabela que mencionei, viu?
    Cheiros

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  5. Dois pontos vitais para emagrecermos, Jenni:
    1º - Tomar 2 litros de água
    2º - Fazer atividade física

    Sem esses dois, não há dieta que nos deixe com o corpo bacana. A água ajudar a eliminar toxinas e nos deixa com a pele mais bonita. Os exercícios, nos deixam com o corpo mais durinho. Lembre que precisamos substituir gordura por músculo se quisermos evitar a famigerada flacidez.

    Vou postar a tabela que mencionei, viu?
    Cheiros

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  6. Legal te conhecer mais um pouquinho pelo video, bjs

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  7. Legal te conhecer mais um pouquinho pelo video, bjs

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  8. lindeza.. aqui nao tenho audio.. mas em casa lhe assisto..kkkkkk... eu tb tinha.. exclui os videos.. peguei ar..kkk.. bjokas e sucesso

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  9. que legal! vou la conhecer seu canal então!
    que bom que se saiu bem no segundo dia!!! vamos que vamos que venceremos sempre
    beijos lindona

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  10. Que legal amiga! Gostei da novidade!♥

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