Bom dia amores!!!                

                                     

Me perdi nas postagens do desafio, mas hoje vou atualizar todas aqui pra vocês!!!

1ª fase vermelha:

25-Minha nova comida predileta (saudável)

#novoamor como já sabem é o bolo de chocolate dukan, inclusive esta semana não vou fazer, porque ando abusando nas quantidades.

30- Sobre jacar

#fazparte neste dia o objetivo era perceber se houve jaca neste primeiro mês de dieta e se não depoimento, como sabem jaquei algumas vezes, mas em meio a essas jacadas pude perceber o quanto estou mudada, como mudou minhas ações, claro que tem muito a melhorar, mas quem me vê hoje não acredita na mudança, nem eu acredito o quanto tenho melhorado, estou impressionada...

2ª fase amarela:

35- O que já mudou? ( física ou emocionalmente)

#tamudando gente primeiro que estou conseguindo emagrecer isso é motivo de muita alegria, continuo firme na atividade física, coisa que preciso me desafiar porque a preguiça sempre quer ser maior que eu,água estou muito alegre em conseguir tomar,nossa e estou pensando bem antes de comer algo, é muita mudança e pretendo cada dia melhorar mais, que este desafio me ajude chegar ao meu objetivo, porque quero mudar tudo, corpo, aparência, roupas, vaidades estou tão motivada e alegre, que de tudo certo!!!

Então gente estas foram as últimas atualizações, pretendo daqui pra frente manter em dia, porque não gosto de passar dos prazos, gosto de fazer tudo certinho!
Estou muito feliz com todos que estão junto comigo nessa e vamos em frente rumo a 2ª fase  e quem ainda não participa e quer entrar no desafio sinta se a vontade e seja bem vindos!

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Receita: Panqueca  dukan com recheio de estrogonofe de frango


Gente ontem fiz esta panqueca, eu não sou chegada em panqueca, mas a massa ficou bem fininha e leve, e o recheio nossa delicioso, nossa maravilhoso de bom, até meu marido gostou.
Vou fazer este  estrogonofe de frango sem a panqueca mais vezes, ficou muito bom, façam vão amar e se fizer depois me conta se gostaram.


20 Comentários

  1. Janeiro foi muito bom, né!
    Com esse desafio consegui expor mais o que penso, o que sonho. Falar sobre a jaca foi o mais difícil. E sonhar com uma calça 44 foi o mais ousado.
    Hum! Dei uma olhada nas fotos da alimentação! Esses dias de calmaria, fazendo tudo certinho são tão bons! Parabéns pelo foco!
    Uma boa quarta-feira!

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    1. obrigada Nani, nossa quanta mudança para você neste desafio, fico feliz!

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  2. Oi Jenni!!
    Quanta coisa boa, sua linda!
    Preciso me motivar mais aos exercícios físicos viu... EU ODEIO!
    Mas vejo que é bom, vou tentar pelo menos.
    Comecei com pequenas caminhadas, já é um começo né...
    Boa semana, ótimo carnaval e força. Beijos.

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    1. caminhada é ótimo coloca um lado do fone no ouvido e vai se embora,força ai faz um desafio de 5 dias e vai aumentando aos poucos tenho certeza que conseguira.

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  3. Uma panqueca com massa leve... é um crepe :P
    Fico feliz pela motivação, pela felicidade que mostras em mudar.
    Espero que consigas atingir os teus desejos.
    Beijinhos :)

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    1. Obrigada,estou torcendo para conseguir também, alias já estou sonhando com este dia!

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  4. lindeza.. parabéns pela disciplina e gostei da receita da panqueca.. bom que não tem gluten..posso fazer..kkk.. bjokas e sucesso sempre

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  5. Oieee boa tarde!!! Há um tempo que não passo aqui mais o bom filho a casa torna certo?? kkkk
    Linda como funciona essa desafio? Não sei se sabe que tenho um grupo de reeducação alimentar e sempre realizamos desafios fiquei interessada em saber como funciona....

    bjos
    IG: @simplesmentedanny
    Simplesmente Danny
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    Grupo Reeducação Alimentar Entre Amigas - Simplesmente Danny
    +SimplesmenteDanny

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    1. Oi Danny que bom voltou a explicação esta todo neste video https://www.youtube.com/watch?v=V4o8HFVrWRI
      o desafio e dividido em três partes e toda sexta feira tem esses desafios.

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  6. oi Jenni

    interessante esse desafio .
    Acho que ti inspira é válido .
    quase nao vejo seu comentario no meu Blog , se vc está sonhando com 38 , eu já estou sonhando com minha calça 40 ...rs...
    Essa dieta dukan tem umas receitas boas.
    Comprei o livro, esqueci e acabei de me lembrar gracas a Vc.
    Vou dar uma folheada em busca de novidades, hehe

    bj

    sucessooooooooooooooooo

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    1. Oi Angela meu note foi formatado perdi todos os blogs que estava favoritado, dai estou visitando conforme comentários e lincando de novo!
      Seu livro é o 60 dias?
      Fiz alguns comentários sobre ele aqui no mês de agosto 2015.

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  7. Jenni, vc vai ficar viciada nesse bolo, hein?! kkkkk
    Viu como mudou tanta coisa na sua vida? E vc chateada por causa de 600g.
    Vou fazer essa panqueca final de semana! E vou fazer o petit gateau de novo! Adorei ele.
    Bjos!

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    1. já estou viciada amiga kkkkk
      verdade, tenho que agradecer mais...
      hummm faz vai apaixonar....hummm petit gateau delicia !!!

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  8. Jenni, essa massa é excelente, essa semana fiz lasanha com essa massa e fica divina, meu marido ama. Fica bem leve.....
    Também achei interessante esse desafio....será que depois haverá outro do mesmo tipo????
    bjus linda

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    1. Edna ainda não comentário, mas você pode fazer, pode começar desde 1º dia ou fazer retroativo como explicaram lá nas regras, exemplo eu entrei dia 9/1 e respondi as que tinham passado.

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