Bom diaaaa amores!!!

O saldo para este mês de janeiro foi ótimo menos 4.3 kg, no fundo do meu coração eu queria fechar o saldo com menos 5 kg mas esta ótimo porque - 4,3 kg é muita coisa...
E dai eu estava toda animada já pensando que como as semanas anteriores o saldo seria menos 1 kg eu já ia ver os 71 kg na balança, só que não...
                                                                           Me pesei e a balança marcou:



72.9 kg
+ 600 gramas

E dai vem aquele desanimo a vontade de desistir, e tentar saber aonde esta o erro:
Atividade física: fiz a semana toda.
Água: bebi normal.
Sai da dieta 2 dias.
Comi muito bolo e torta...

Pronto descobri aonde esta o erro,preciso reeducar minha mente, é um trabalho chato,mas não tem jeito isso é uma lição que tenho que fazer diariamente um dia que saio fora a balança não perdoa,sei que vão falar faz R.A mas a fase cruzeiro da dukan é como se fosse a R.A a unica diferença que não come arroz e feijão, me conhecendo sei que se abrir esta excessão desando toda, mas vou aprender a se vou...
Outra coisa que quero compartilhar com vocês no inicio do ano  entrei no site da dieta dukan www.dietadukan.com.br  para fazer meu calculo para saber em quanto tempo chegaria a minha meta , e lá informou que eu deveria ficar 95 dias na fase cruzeiro e vendo pelo saldo de janeiro isso é uma boa noticia, que seria mais ou menos 4 kg por mês, então assim, estou feliz vou pesar toda semana para saber e arrumar os erros e levar em consideração o saldo do mês.
Sei que é chato mas olha que vitoria!
Comecei com 91.3 kg
Estou com 72.9 kg 
Faltam 12.9 kg 
É muita vitoria não tenho porque ficar triste no fim vai dar tudo certo!!! 
Pra fechar um resumo do vídeo que assisti hoje da Petê: Você tem a opção de comer ou não comer.
O que fazer para mudar sua situação atual?
Lute por você!!!

7 Comentários

  1. Eu acho que esse aumento de peso na balança foi uma espécie de reação do organismo ao aumento repentino na ingestão de carboidrato.
    Acabo de passar por isso, engordei 1 kg. E eu acho que comi muito bolo, pão e arroz. Ontem comi menos carboidrato e hoje amanheci 700g mais leve. A Luana havia comentado que poderia ser retenção de líquido, e realmente, eu estava com os tornozelos inchados.
    Mas um dia de PP vai fazer tudo voltar aos eixos. Por isso é que na Dukan os carboidratos são introduzidos pouco a pouco.
    Mas 4.3kg em um mês é muito bom! Parabéns!
    E como me disse a Luana, relaxe! É só voltar a Dukan que a balança vai responder!
    Uma boa terça-feira!

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  2. Jenni, você jâ é uma vencedora, por não desistir, parabéns pela eliminação está ÓTIMO, lembre-se o que vai muito rápido volta com a mesma velocidade, na minha opinião você está indo MUITO BEM, continue devagar e sempre também chegará lá, bjsssss

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  3. Jenni, você jâ é uma vencedora, por não desistir, parabéns pela eliminação está ÓTIMO, lembre-se o que vai muito rápido volta com a mesma velocidade, na minha opinião você está indo MUITO BEM, continue devagar e sempre também chegará lá, bjsssss

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  4. lindeza.. super parabéns pela disciplina.. esforço.. eliminação.. a gente sabe que não é facil.. bjkas e sucesso sempre

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  5. Tristeza não, gata! Vc tá emagrecendo bem, tendo sucesso e já foram vários quilos. Força nessa balança e nas comidinhas que semana que vem a pesagem vai ser linda

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  6. Que isso, Jenni! -4,3kg é muita coisa! Olha quanto vc ja perdeu! E desanimo por cauda de 600g??? As vezes é só uma retenção de líquido. Se pesa de novo amanhã.
    Bjo

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  7. Oi Jenni
    Obrigada
    =)
    eu gosto muito do spa, so Spa Recanto em especial, porque é um lugar onde todos estao com o mesmo objeivo : emagrecer e ter mais saúde e é muito legal.
    =)

    quanto ao seu emagrecimento, está ótimo, Eu também emagreci 4 kilos em janeiro, e olha que nen bolo comi , rss, entao vc tá no lucro amigaaaaaaaaa...
    Imagina ficar triste, tá excelente o seu emagrecimento, 1 kilo por semana, tá ótimo , imagina...em 3 meses sao - 12 kilos !
    ;-)
    E eu concordo em tudo com o comentário da Nani,
    tudo vero....

    Que bom que vc se vê como vitoriosa, porque vc é .

    bj

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