Boa noite amores!!!

Hoje completo:


Nossa e tantas coisas vivi aqui, já fiz a dieta da sopa, dieta da proteína, dieta da fruta, dieta dos pontos, vigilantes do peso, dukan, já tomei remédio para emagrecer, já fiz reeducação alimentar e como podem ver ali na página acima de pesagem desde 2012 já emagreci e engordei diversas vezes, confesso que quando atualizei fiquei chateada mas cheguei a seguinte conclusão, enquanto eu não parar de exagerar na comilança, enquanto eu continuar  me mantendo firme em uma semana e desandar na outra eu não chegarei ao meu objetivo.
Então como não desisto de querer ser magra, hoje em especial quero agradecer a vocês que estão sempre aqui comigo, me apoiando, poxa quando comecei a escrever pensei que não teria nenhuma visualização, nenhum comentário e nenhum seguidor e gente vendo isso agora eu tenho 75.732 visualizações e 196 seguidores, imagine se não é de se emocionar, espero um dia poder motivar alguém como tenho me sentido motivada neste mundo do blog.
Hoje em dia quando penso em ficar longe do meu blog até choro, amo meu cantinho, onde posso expressar todo meu sentimento e sempre tem vocês que me entendem e me faz levantar e seguir firme!
De todo meu coração minha homenagem é para vocês leitores e amigos do meu coração!

Agora minha  Alimentação de ontem no Contador de Calorias Myftnesspall:

Seu diário de alimentos para:

Quarta, 27 Abril 2016 
Café Da ManhãCaloriasCarboidratosGordurasProteínasSódioAçúcar
Margarina - Qualy Light, 10 g34040700
Natural - Água Com Limão, 1 cup000000
Cafe - Cafe, 1 cups200050
Nutrela - pão de forma integral, 1 fatias581013580
Adicionar alimento
9410531330
Lanches Manhã
Padrão - Ovo Mexido, 1 unidade98081400
Castro - Linguiça Calabresa Defumada, 20 g (15 fatias finas)46035260
Adicionar alimento
14401119260
Almoço
Mid - Suco, 200 ml19500270
Batata - Purê De Batata, 2 colher (sopa) cheia9814425370
Frango - Filé à Milanesa, 100 g31100000
Caseiro - Arroz Com Feijão, 1 colheres5090200
Adicionar alimento
47828445640
Lanches Tarde
Toddy - Toddy, 2 col8019002818
Adicionar alimento
8019002818
Café Da Tarde
Qualy - Margarina, 1 colher sopa72080600
Cafe - Cafe, 1 cups3191300
Cuscuz - Cuscuz, 50 g56120230
Adicionar alimento
1313195630
Jantar
Verdura - Tomates, 100 gr1840153
Carne - Bife Contra File, 1 bife (100 g)1341522830
Fruta - Maçã, 1 unidade85200000
Adicionar alimento
23724623883
Totais1.164112345390121
Sua meta diária1.65020655832.30062
Restantes4869320291.39941
CaloriasCarboidratosGordurasProteínasSódioAçúcar
* Você ganhou 450 calorias extras graças ao exercício de hoje ( 2 horas de caminhada)
Se todo dia fosse como hoje…   Você pesaria 68,9 kg daqui a 5 semanas 



6 Comentários

  1. Ownnn, que lindo Jenni!!
    Parabéns gatona, o mérito é todo seu!!
    Beijos Gih <3

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  2. Obrigada Jenni e parabéns por nunca desistir, estamos juntas nessa luta e seremos vitoriosas, alias já somos! bjs

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  3. blog faz falta quando a gente ta longe... parece que o dia nao ta completo..rs.. esse que eu tenho já é o segundo.. o primeiro o ex deletou..rs.. e ja tem 4 anos tb..rs.. bjokas lindeza.. parabéns pelo blog.. parabéns pela persistencia de nunca desisitir.. sucesso nega

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