Boa tarde amores!!!

Deixa eu contar um acontecimento de ontem, fui na casa da minha mãe e era 13:30 hs eu já tinha acabado de almoçar, e dai tinha um pacote de leite em pó na mesa, eu com vontade de comer o leite, perguntei pra minha mãe se podia abrir,minha mãe disse pode e subiu para o quarto, na hora que fui abrir, lembrei ué pra que vou abrir o leite se acabei de almoçar e não estou com fome.Dai minha mãe voltou e falou porque não comeu, pode abrir, ah mãe é porque não estou com fome kkkk, minha mãe ta doida é kkkk....
Depois a noite eu com aquela fome, porque fico assim quando a comida esta ficando pronta contando os minutos para servir o meu prato, já lutando e pensando em encher o prato com arroz e feijão, na hora lembrei da dica da água, enchi um copo de 500 ml e tomei todo antes de jantar, dai a noite comi só salada com mistura, veja que benção.
Ai ontem gente aprendi neste canal do youtube a fazer um pudim de leite condensado na panela elétrica de arroz, uma benção fica pronto em 20  minutos, só acho que fiz mal em comer a noite.



Agora minha  Alimentação de ontem no Contador de Calorias Myftnesspall:

Seu diário de alimentos para:


Quarta, 20 Abril 2016 
Café Da ManhãCaloriasCarboidratosGordurasProteínasSódioAçúcar
Natural - Água Com Limão, 1 cup000000
Nutrela - pão de forma integral, 1 fatias581013580
Dia - Requeijão Cremoso Light, 30 g501432200
Cafe - Cafe, 1 cups200050
Adicionar alimento
11011562830
Lanches Manhã
Fruta - Laranja, 100 g47120109
Adicionar alimento
47120109
Almoço
Caseiro - Arroz Com Feijão, 2 colheres99191400
wessel - Filé mignon de porco, 1 fatia 100 g11303211.0550
Cenoura Ralada - Cenoura Ralada, 1 g000000
Salada - Alface E Tomate, 1 porção5020161
Case - Repolho Branco/Roxo Cru, 100 g1740140
Adicionar alimento
279244271.0651
Lanches Tarde
Suco Natural - Abacaxi, 1 copo52140000
Adicionar alimento
52140000
Café Da Tarde
Bauducco - Wafer De Chocolate E Avelã, 30 g (4 unid)1491972600
Adicionar alimento
1491972600
Jantar
Verdura - Tomates, 100 gr1840153
Caseiro - Salada De Repolho Temperado C/ Azeite E Pouco Sal, 30 gramas3000000
Maestro Sausage Company - Linguica Fresca (Brazilian Sausage), 100 g (3.5 oz)220615161.0501
Ovos - Ovo Mexido, 1 Ovo961772471
Mid - Suco De Abacaxi, 5 g19500240
Homemade - Pudim De Leite Condensado, 60 g13522441500
Adicionar alimento
5183826281.4765
Totais1.15511742642.88415
Sua meta diária1.61320254812.30060
Restantes458841117-58344
CaloriasCarboidratosGordurasProteínasSódioAçúcar
* Você ganhou 413 calorias extras graças ao exercício de hoje( 1 hora de ergométrica)
Se todo dia fosse como hoje…   Você pesaria 69 kg daqui a 5 semanas 

4 Comentários

  1. Não como doce..mas sou fã de tudo que é prático de se fazer....adoro fazer nem que seja para os outros hehehehe

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    1. é tão bom ver as pessoas comendo, o que preparamos com tanto carinho....

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  2. Nunca gostei de pudim não sei porque... Ultimamente têm sido difícil manter o foco para mim. Apesar de achar também que não deverias ter comido o pudim à noite... ou melhor, achar que não devias ter comido o pudim sequer. Fico muito feliz por ver que continuas no caminho certo.
    Beijinhos!

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    1. Amore se ler meus posts anteriores a duas semanas atras, veras que eu estava como voce, mas percebi que se eu não mudar, ninguém fara isso por mim,força se levante estou torcendo por voce.

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