Bom dia amores!

Agora minha  Alimentação de ontem no Contador de Calorias Myftnesspall:

Seu diário de alimentos para:

 
Terça, 26 Abril 2016 
Café Da ManhãCaloriasCarboidratosGordurasProteínasSódioAçúcar
Nutrela - pão de forma integral, 1 fatias581013580
Cafe - Cafe, 1 cups200050
Natural - Água Com Limão, 1 cup000000
Margarina - Qualy Light, 10 g34040700
Adicionar alimento  9410531330
Lanches Manhã
Fruta - Laranja, 100 g47120109
Adicionar alimento  47120109
Almoço
Feijao - Feijao, 0.5 concha68111440
Batata - Purê De Batata, 2 colher (sopa) cheia9814425370
Maestro Sausage Company - Linguica Fresca (Brazilian Sausage), 100 g (3.5 oz)220615161.0501
Mid - Suco, 200 ml19500270
Adicionar alimento  4053620221.6171
Lanches Tarde
Toddy - Toddy, 4 col16038005636
Adicionar alimento  16038005636
Café Da Tarde
Cafe - Cafe, 1 cups3191300
Nutrella - 7 Grãos Pão Integral, 25 grs (2 fatias)60913950
Qualy - Margarina, 1 colher sopa72080600
Adicionar alimento  135281061550
Jantar
Filé De Peito De Frango - Filé De Peito De Frango, 1 Filé1110222350
Caseiro - Arroz Com Feijão, 2 colheres99191400
Batata - Purê De Batata, 1 colher (sopa) cheia497212680
Toddy - Toddy, 2 col8019002818
Adicionar alimento  3394552733118
  
Totais1.18016840582.29264
Sua meta diária1.50018850752.30056
Restantes3202010167-8
CaloriasCarboidratosGordurasProteínasSódioAçúcar
* Você ganhou 300 calorias extras graças ao exercício de hoje ( 1 hora bicicleta)
Se todo dia fosse como hoje…   Você pesaria 69,7 kg daqui a 5 semanas 

10 Comentários

  1. Jenni, parabéns pelo progresso linda!!
    Estou tentando entrar nos eixos novamente,
    e creio que logo estou como antes :)
    Super beijo!!
    Gih <3

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  2. ta mantendo abaixo de 1200... kilindaaaa..kkkk.. bjkas nega e sucesso sempre

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  3. Que alimentação mais linda, parabéns!

    Concordo, todo investimento em nós mesmos, vale MUITO a pena! Parabéns pelo seu!

    Beijo♥

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