Bom dia amores!!!


Que o Senhor nos dê uma semana de vitoria!

Agora minha  Alimentação de ontem no Contador de Calorias Myftnesspall:

Seu diário de alimentos para:

 
Domingo, 24 Abril 2016 
Café Da ManhãCaloriasCarboidratosGordurasProteínasSódioAçúcar
Nutrela - pão de forma integral, 1 fatias581013580
Cafe - Cafe, 1 cups200050
Natural - Água Com Limão, 1 cup000000
Margarina - Qualy Light, 10 g34040700
Adicionar alimento  9410531330
Lanches Manhã
Danone - Iogurte De Morango, 1 cup901621330
Adicionar alimento  901621330
Almoço
Caseiro - Arroz Com Feijão, 2 colheres99191400
Frango - Filé à Milanesa, 100 g31100000
Churrasco - Vinagrete, 6 colheres de sopa9000000
Tabela - Couve Refogada, 100 g90972110
Suco Mid Light - Sabor Uva , 6 g24500200
Adicionar alimento  6143286310
Lanches Tarde
Fruta - Laranja, 100 g47120109
Adicionar alimento  47120109
Café Da Tarde
Minhas Preparações - Filé De Frango à Milanesa, 50 gr1114414610
Adicionar alimento  1114414610
Jantar
Churrasco - Vinagrete, 2 colheres de sopa3000000
Joy - Suco Natural De Limão, 200 ml681700200
Pepino - Pepino, 100 g1020121
Filé De Peito De Frango - Filé De Peito De Frango, 1 Filé1110222350
Mid - Suco Sabor Laranja, 1 copo23600200
Adicionar alimento  24225223771
  
Totais1.19898204833410
Sua meta diária1.61320254812.30060
Restantes41510333331.96649
CaloriasCarboidratosGordurasProteínasSódioAçúcar
* Você ganhou 413 calorias extras graças ao exercício de hoje ( 1 hora de ergométrica)
Se todo dia fosse como hoje…   Você pesaria 69,2 kg daqui a 5 semanas 

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