Bom dia amores!!!

Ontem o dia foi dificil de domingo para segunda o Daniel não dormiu a noite inteira cansado imagine como fiquei, chega estava zonza de tanto sono.
Ainda assim fui para academia fiz exercícios para as pernas e abdominais, pensa  morri kkkk, cheguei a noite em casa Daniel continuava mal, minha mãe disse que não tinha pediatra em canto nenhum e vou levar ele hoje, ver se encontro algum.
Estou cansada e hoje não vou na academia, aiai fazemos planos e é tão ruim quando não da certo,
Minha alimentação ainda tem muito o que melhorar mas vou tentando...

Seu diário de alimentos para:


 
Café Da ManhãCalorias
kcal
Carboidratos
g
Gorduras
g
Proteínas
g
Sódio
mg
Açúcar
g
Pão - Pão De Leite, 1 Unidade14023331900
cafe - cafe, 1 taza610000
Qualy - Margarina, 1 colher sopa72080600
Adicionar alimento
218241132500
Lanches Da Manhã
Yakult - Yakult, 80 g (1 Bottle)511102304
Prata - Banana, 1 banana98260100
Adicionar alimento
1493703304
Almoço
Caseira - Feijoada, 100 g1176694630
Arroz - Arroz Cozido, 50 g65140100
Hortaliças - Alface, 100 g15301281
Adicionar alimento
197236114911
Lanches Da Tarde
Prata - Banana, 1 banana98260100
Adicionar alimento
98260100
Café Da Tarde
Bolacha Água E Sal (Duchen) - Bolacha, 30 g ou 6 biscoitos12420332870
Qualy - Margarina, 1 colher sopa72080600
cafe - cafe, 1 taza610000
Adicionar alimento
202211133470
Jantar
Caseira - Feijoada, 100 g1176694630
suina - bisteca, 1 fatia1540822570
Mid - Suco Limão, 1 copo (200 ml) - 5g19500220
Arroz - Arroz Cozido, 50 g65140100
Adicionar alimento
3552514325420
Totais1.21915642531.6605
Sua meta diária1.20015040602.30045
Restantes-19-6-2764040
Calorias
kcal
Carboidratos
g
Gorduras
g
Proteínas
g
Sódio
mg
Açúcar
g
Se todo dia fosse como hoje…   Você pesaria 75,8 kg daqui a 5 semanas 

12 Comentários

  1. Nessas horas que vemos que osmos mais fortes do que imaginavamos]!

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  2. Tadinho,tenho bebê pequeno e sei como è!
    Melhoras para esse pequeno!
    Beijo
    http://www.simplesedoce.com.br/

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  3. ai flor!com nenem pequeno nunca sai conforme planejado!
    espero que esteja tudo bem!
    depois mande noticias ta!
    beijoss

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  4. Oi, Jen!
    Estou fazendo academia agora também :3
    Vamos ficar maginhas e saradas hahahaha
    Passei para ver como estava :*

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  5. As crianças sofrem com esse tempo frio e seco. Que Deus dê muita saúde para o seu Daniel!

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  6. Oi jenni!
    Retribuindo a visita, obg pelo comentario no meu blog e q delicia seu cardapio td comida q amoo boa sorte na sua dieta bj!!

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