Bom dia amores!

Ontem pela primeira vez esqueci de tomar café antes de ir trabalhar, gente vocês precisava ver parececia que a fome tomou conta de mim, comia comia e a fome não passava.
Hoje já tudo certo levantei tomei meu café passei um pouco de roupa e vou deixar para pedalar de tarde.
Minha patroa entrou na academia ontem e eu ainda estou pensando, porque faria só 1 hora por dia será se compensa?
Algumas de vocês fazem academia?

18 Comentários

  1. nossa nem me fale em ficar sem tomar café! acho que me da pani aqui viu!
    preciso comer porque se não me da tudo! mal estar! fraqueza!!!!

    amiga eu fazia academia e dava mais ou menos 1 hora meu treino! eu não tenho paciencia para ficar mais tempo dentro da academia! agora não sei voce!!!!
    beijos

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  2. compensa e muito, você vai gostar, eu amo academia, porém agora com a faculdade e trabalho fica difícil de fazer, mas terei uma folguinha de 3 semanas da faculdade e já marquei academia já. Beijoo

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  3. Ficar sem café da manhã não dá, eu não faço academia, mas com certeza 1 hora por dia fará toda diferença, bjs

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  4. nem me fale... geralmente não como nada de manhã.... meu cafe da manhã é leite com café. Tenho que mudar isso.
    Sobre a academia, claro que compensa!! o que vale é a intensidade, tem pessoas que vão para academia, ficam horas, mas mais conversam que treinam, o que vale é a sua dedicação.


    Bjoosss


    Bruna

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  5. O café da manhã é o segredo da Dieta, eu não fico sem de jeito nenhum e é a refeição que mais gostoooo!!

    Beijinhos,
    Blog da Pam

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  6. Eu não to com moral pra falar nada, mas ja pesquisou sobre treinos intervalado de alta intensidade, onde diz q a alternância da velocidade pode ser muito melhor q exercícios de varias horas? Talvez vc não esteja com pique de fazer como sugerem, Mas pode ser uma boa opção.
    A outra vez que emagreci eu comprei um step e fazia em casa com videos. Fazia 30 minutos, e assim meio intercalado. Hora com muita velocidade, subia e descia mto rápido e depois diminuía e assim sucessivamente. Foi bom, fez efeito. Mas ai voltei a comer x salada, pizza e porcarias e parei. Ai obvio q engordei.

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  7. Academia sempre compensa, mas é um compromisso a mais.
    Só não faço porque estou repleta de compromissos.

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  8. Eu também sinto essa diferença quando não tomo café! Fico faminta!!!!
    Olha, uma hora por dia não é pouco!
    Eu não faço academia, estou treinando ao ar livre e em casa porque aqui em Portugal é verão. Então decidi fazer algo diferente. Confesso que às vezes a academia mais me desanima que anima. Mas sempre penso em voltar! hehe
    Beijinhos!

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  9. Oie jenniiii mesmo meia ainda ruim do resfriado resolvi começar a caminhar hj agora pelo menos para começar uns 35 min vamos ver rumo a 10 kg a menos bj

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