Oi amores!!!

Bom na sexta feira completou 3 semanas que estou trabalhando e resolvi ir me pesar para ver como anda o meu emagrecimento, resultado quase cai pra trás.

A balança marcou 78.5 kg.

Nossa fiquei chateada, mas custo a acreditar que esteja engordando, fico pensando que é por conta da farmácia, pós café, peso da roupa e sapato...

Mas na verdade pensando em meu últimos dias na alimentação a culpa e toda todinha minha.

Não estou fazendo nenhuma atividade física, voltei a tomar refri e comer salgados e pizzas e a balança logo grita, acorda Jenni!

Nossa estou cheia de planos mas não quero nem escrever para não me frustrar, caso não consiga seguir a risca.

Mas hoje fui na feira, comprei saladinhas e vamos ver como sera esta semana.

Mas hoje quero convidar vocês que não estão fazendo nadinha de atividade física para seguir comigo uma semana certinho de A.F., Quem topa???

Voces estipulam qual sera a sua atividade física, o tanto de tempo, o importante e seguir firme, se esforçar ao máximo.

Estou pensando em apenas pedalar na ergométrica.

 Deixe aqui nos comentários, se exercitando juntas é bom porque sabemos que não estamos só e dai mesmo cansada vou me esforçar, não quero voltar para casa dos 80 kg e muito menos para a casa dos 90 kg mas sinto que estou cada vez mais perto e mais longe do meu objetivo.

                                                                         Eu sexta 08/07/16






19 Comentários

  1. Vamos exercitar Jenni
    Acabei de terminar os meus
    Hoje foi treino de cintura, amanhã é perna e glúteos
    Faço em casa mesmo

    Vamos que vamos
    Sem desânimo

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    1. Que maravilha parabéns isso mesmo vamos nos exercitar.

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  2. Oi Jenni, não vou me comprometer em fazer em seguir algum exercício específico, mas hoje minha pequena entrou de férias, então com certeza irei me movimentar mais brincando com ela, vamos ver se consigo ir mais em parques (praça) dar uma caminhadas (passeios), uma boa semana pra nós, e vamos comer mais saudáveis durante a semana pelo menos, ontem dei uma bela extrapolada, hoje é dia de continuar na linha, bjsssss

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  3. vamos sim flor, eu vou aproveitar a folga da faculdade e fazer 3 semanas de AF, meta de - 4 kgs, seja academia, caminhada, corrida ou zumba em casa. conte comigo!

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  4. oi minha linda!!!
    força na peruca viu!!! estou com vc! hoje dei inicio ao meu desafio pessoal e nele esta incluido AF. vou colocar ate marido nessa comigo!darei inicio as caminhadas hoje! vamos com tudo e boa sorte nos seus planejamentos!
    beijos

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  5. af já sabe ke não é comigo.. mas eu tenho um conselho.. uma ORDEM.. compra uma porra de uma balança e se pesa de manhã em jejum e PELADA..kkkkk.. bjokas e sucesso

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    1. Thais que alegria te ver aqui, te segui a tempos.Super bem vinda amore, vamos juntas.

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  7. Hoje, segunda-feira, no dia internacional de começar a dieta, eu digo sim: eu topo- 1 h de ergométrica ao dia, haja o que houver!
    Estou até com saudades dos dias felizes em que eu fazia a AF e a RA direitinho e emagrecia... Quero ser feliz de novo! As jacas por mais deliciosas que foram não me trouxeram satisfação, nem felicidade.

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  8. Sei como é...estou no mesmo barco. Com uma pontinha nos 80 e morrendo de medo. Sabe as vezes me pergunto o que estou fazendo de errado... a resposta é tudo!


    Alimentação ...atividade física...

    Bora focar para não desanimar!!

    Boa semana!

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    1. Kkkk Vixi somos duas,vamos juntas correr dos 80 kkk

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  9. Jenni voce vai conseguir sim! A balanca so fica prestando atencao para saber se estamos na linha ou nao, entao mantenha o foco que tenho certeza que teu peso ideal vai surgir lindamente! Beijossssss

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