Bom dia amores!!!

Dia 02/02/17 volto a trabalhar e como me conheço sei que vou ficar com preguiça para fazer atividade física, então fiquei muito feliz que o blog O Biquíni Dourado me convidou para participar desse desafio.

Desafio FIt

Regras:

- A duração do desafio é de 3 meses (de 01 fev a 01 de maio)
- Cada vez que se pratica exercício físico conta 1 ponto;
- Cada ponto tem que se justificado com uma fotografia no blog http://1desafiofit1632horas.blogspot.pt/ (equivale a uma postagem por pessoa)
- Devem acrescentar dizendo o que fizeram e colocando sempre #nome de cada uma;
- No final dos 3 meses quem perder terá de enviar uma presente fit à vencedora, a penúltima à 2ª classificada e assim sucessivamente (temos que ser criativas, nada muito caro claro, pode ser de comer, pode ser feito por nós, pode ser algo para usar, algum acessório, mas que seja "fit");
- No final caso haja empates, aplica-se a morte súbita, quem primeiro treinar, ganha;

O que pode contabilizar ponto:

- Qualquer aula no ginásio;
- Corrida (mínimo de meia hora ou 3km);
- Caminhada (uma hora no mínimo);
- Treino em casa (desde que não sejam 10min. - apela-se ao bom senso)
- Treino com PT, HIT, ou outro tipo de treino;



Participantes:
Já tem algumas meninas participando, se quiser entrar nessa com a gente visite o blog 1632 horas

e envie o email para 1632horas@gmail.com  qualquer pessoa pode se inscrever basta ter uma conta no google. 

Resumo:

O mais importante é ganhar motivação para se mexer. Tudo o que vier daí é bônus, seja o presente no final, ou as gargalhadas que vamos dar ao longo do desafio com as fotografias umas das outras.




12 Comentários

  1. legal esse desafio hein!
    vai te ajudar em muito a não fazer nada!!! parabens pela iniciativa!
    beijos

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  2. Conciliar trabalho, cuidados com a casa e com a família aos cuidados pessoais já é um desafio.
    Vai ser muito bom receber um "prêmio" a cada atividade. Um bom começo!

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  3. Aiii boa sorte com o desafio, tenho certeza de que vai se sair bem.

    Kisses

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  4. Uhuuuuu!
    Isso aê, muito sucesso nesse desafio!
    Já estou aqui na torcida por ti! Que você acumule muitos pontinhos!
    Beijo♥

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  5. E estás a dar com tanta força jenniiiii! muito orgulho! ADORO o nosso desafio!! =D =D =D =D =D Apetecia era estarmos todas assim no fim dos três meses numa grande festa juntaaaaaaaaaaaaaaaaas!! Raça da distância!!

    Um beijinho dourado

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