Bom dia meus amores!!!

                                       
Ontem a Luana me lembrou de um desafio que fiz aqui no blog em outubro de 2015 que deu super certo, então resolvi voltar com ele, porém com algumas alterações.

Objetivo:


Emagrecer em gramas o quilo atual.

Exemplo na minha ultima pesagem eu estava com 87 kg então minha 1ª meta será emagrecer 870 gramas.

Período:

Inicio do desafio: 01/01/17

Termino do desafio: 31/12/17

Ou até chegar no peso desejado.

Se alguém quiser  participar deixe seu nome, peso kg atual, no comentário deste post e cada vez que atingir sua meta em gramas me avise nos comentários.

Como vai funcionar:

A cada vez que atingir a meta de  emagrecer meu peso em gramas, vou fazer um post com titulo Pesagem Desafio Gramas da Vez , atualizando qual sera a próxima meta.
E quem for participar faz o próprio acompanhamento atualizando a meta para a próxima pesagem.

Atualizações:

Fazer um post cada vez que conseguir atingir sua meta.
Não importa qual técnica ou tempo ira utilizar o importante é baixar de grama em grama.

                                             


                                                                         O meu peso atual é 

                                                        

                                Dica Tarefa para a 1ª meta:

Anote em um caderno qual alimentação ira seguir até atingir sua 1 ª meta, incluindo todas as refeições do dia e se policie toda vez que pensar em extrapolar, lembre-se só ira conseguir atingir sua 1ª meta se conseguir se focar no seu objetivo.

                                                  1ª- Meta Desafio Gramas da vez

Emagrecer: 870 gramas
Peso atual: 87 kg
Próxima pesagem devera estar com: 86.130 kg

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Comecei a me policiar desde o dia 01/01/17, porém ainda estou exagerando na quantidade de comida.
Mas voltei a comer saladas no almoço e janta.
Estou bebendo bastante água.
Estou pedalando.

                                              
                              







26 Comentários

  1. que tudo!!!!!
    e é claro que eu irei participar!!!!! adoro!!!!
    peso atual 68,8. vamos que vamos lindona!!!!!

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  2. Gostei. Mas sabe que eu só consigo seguir um desafio se eu nao contar pra ninguem? Acho que deve ser pq eu nao consigo acreditar que eu possa superar expectativas alheias... por isso eu vou pensar firme nesse desafio, meio que em off..
    Mas eu adorei a ideia... beijos

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  3. Eu engordei muito neste final de ano, estou pesando 111.6 kg (imagine só o quanto eu comi). Mesmo assim não vou adiar mais as tentativas de engravidar.
    Depois que engravidar quero manter o peso, até lá vou fazer uma dieta com poucas restrições, pensando mais em manter do que em emagrecer.
    Por isso não poderei participar do desafio, mas estou junto com vocês!!!
    Um feliz 2017!!!

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    1. Já estou aqui orando para que consiga esta benção em breve.

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  4. Que legal este desafio, interessante a proposta das gramas! Estou gostando de ver a animação das amigas blogueiras, estamos juntas nesta amiga, beijo!

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  5. more! ela não colocou quantidade não!!!!
    eu que acabo comendo 1! porque ai eu corto na metade e acabo comendo 2 fatias de pão integral e divido nessas porções entendeu

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  6. Você não imagina a minha felicidade em te ver de volta com essa força de vontade, bora que podemos, bjsssssssssss

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  7. Muito legal Jenni sera qu consigo ? rsrs vamos que vamos, e feliz 2017 a voce beijos!

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    1. Obrigada Ale, claro que consegue, o importante é tentar!!!

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  8. Jenni, q legal!! Totalmente possivel!!! Nada de mil kg por semana! bjs

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  9. Opaaaa....Voltei com o blog rsrsrs..Quero participar...meu peso 92kg.
    Dá uma passadinha lá

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  10. puxa agora q vi teu post...estava fora...pedi o desafio...
    :(

    e olha q estou mto a precisar

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    1. Perdeu não Ro pode começar hoje mesmo e a cada vez que atingir sua meta pula para a próxima.

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  11. Amiga que tudo!!!! Dessa vez vai!
    Amanhã vou me pesar,pra ver quanto estou pesando e vou começar!
    Vamos juntas!
    Beijo
    Beijo
    http://www.simplesedoce.com.br/

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