Bom dia amores!!!

Esta semana comecei a dieta Low Carb e ao contrario de muitas pessoas que emagrece bastante, comigo foi diferente, foi diferente porque eu estava na dieta dukan e todo aquele inchaço de começo de dieta já tinha passado.
Minhas dificuldades do inicio foi aprender a controlar a quantidade de carboidrato,então agora anoto no app Myftnesspall e lá no menu coloco na opção macros e acompanho quantidade de carboidratos, confesso que só sei fazer isto pelo celular ainda tenho que aprender pelo computador.
Minha dificuldade foi com leite,comi muito leite em pó e foi dificil ficar sem comer, arroz e feijão fico com vontade até sentar para comer, depois que como a salada a vontade passa.
Pão nem compro só no final de semana que meu marido esta em casa, mas já vou direto preparar meu ovo mexido e não pego o pão.
Quanto ao emagrecimento para ajudar esta semana estava em TPM e veio a menstruação, todo o mês o meu peso sobe 3 kg nesta época e com a dieta não subiu nenhuma grama,mantive o peso,isso quer dizer que vou emagrecer.
Bom nesta semana pedalei todos os dias 1 hora e assim que voltar a trabalhar vou começar a fazer caminhada e começar a correr na rua, estou super ansiosa.
Vejo muitas receitas low carb mas neste primeiro momento vou ficar só no simples que são as saladas, imagine a minha alegria em poder comer salada todo dia, só uma pessoa que já fez a dukan sabe qual é....
Para finalizar ontem recebi mensagem dizendo que volto amanhã a trabalhar e não dia 02 como eu pensava, triste ver as férias acabando, mas vamos lá graças a Deus pelo emprego!!!

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Nota de falecimento: 📢
Comunico aos meus colegas de trabalho que aquela que em vida se chamou  FÉRIAS acaba de falecer e o corpo será velado terça - feira, 31/01. Convidamos todos a se fazerem presentes para prestarmos nossa última homenagem aquela que durante todo esse tempo tirou dos nossos lábios sorrisos e deixará saudades. 😭

Em suas últimas palavras ela disse: Professores, voltem para suas escolas, não se preocupem estarei orando por todos. Fiquem de olho no calendário, acho que tem alguns feriados. Partirei com grande saudades de todos.
 Ass: FÉRIAS
😁😒😓😪😔😩😭


18 Comentários

  1. Dietas são sempre complicadas e chatinhas de fazer né? Ainda mais cortando os carboidratos :(
    Mas boa sorte, espero que consiga!
    E boa volta ao trabalho ;)

    https://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

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    1. Verdade é muito chata mesmo, mas os resultados compensam kkk, obrigada :)

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  2. Fazer dieta sempre temos que abrir mão de alguma coisa não tem jeito, o que não pode (na minha opinião), é escolher uma em que esteja sacrificante demais, pois a tendencia é não ir para frente, mas siga firme em seus propósitos que com certeza irá dar certo, eu estou torcendo MUITO por você, eu aqui já estou começando a sentir sintomas da TPM, mas estou no propósito de não deixar afetar minha eliminação, estou num ciclo vicioso de recuperar o que consigo eliminar nesse período, e com isso volto sempre a ficar no mesmo peso, bora mudar isso, e estamos juntas!!! Força pra nos, bjsssssssssss

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    1. Obrigada pela torcida, ligo logo você vai conseguir dar a volta nesse sobe e desce.

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  3. Que bom que esta dando certo!
    Vc vai conseguir.
    Ps: é feio rir de uma nota de falecimento? Adorei kkkk
    Bjus
    Taty
    Na Casa dos Abrantes
    Canal

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  4. Menina esta nota de falecimento kkkkkkkkkk , ótima viu, nem me fale em fim das férias,estou aproveitando cada noite bem durmida e o descanso antes das aulas da faculdade. Beijo

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    1. Dormir acredita que faz 8 meses que acabei minha fácil e ate hoje não gosto de sair sexta a noite só porque lembro as sextas que tinha que estar lá...

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  5. isso já é uma grande conquista!
    pelo jeito vc emagreceu e voltou no seu peso por conta do inchaço!
    ja ja esses 3 quilos vao embora e ja vai aparecer um peso lindo lindo!
    beijos lindona!!!!!! quero ferias tbem!!!!! a sua terminando e a minha sem previsão de começar!!!

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    1. Ai menina nem fale ainda bem que vem feriado por ai.

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  6. Bate uma bad no fim das férias né rsrsrsrs só fica a saudade na gente...ainda bem que esse ano tem muitos feriados hehehe :)

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  7. rsrsrsrsrss gostei da nota de falecimento das férias, foi engraçado.
    Aii nem me fale, a monstra também me deixa inchada e mal humorada, mas comprei cerazette e vou voltar a tomar mês que vem, assim que ela descer, o que é bom porque assim fico sem ela (odeio ficar monstruada o troço desagradavel, sem contar as oscilações de humor).

    Parabéns pelo foco na dieta

    Kisses

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  8. FOGO PAAAH! A nota do falecimentooo! hahahah ao início fiquei "AIII!" mas depois hahahahaha! sua tonta! hahaah adoro!

    Um beijinho dourado

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  9. Obrigada pelo comentário, mão gosto muito do my fitnesspal, gosto mais do aplicativo lifesum mas cada um do seu jeito.

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