Bom dia amores!!!


"Só depende da vontade do candidato o emagrecimento" 

Ontem comecei a ler novamente o livro Eu não consigo emagrecer do Dr Pierre Dukan, gente o livro é riquíssimo em informações para o emagrecimento, fala de todos os alimentos e como trabalham no emagrecimento, fala de líquidos, retenção de líquidos, exercícios, saúde....
E vi esta frase acima que é uma super verdade "Só depende da vontade do candidato o emagrecimento" e fiquei pensando sobre esta frase...

Vontade 

Todos nos temos vontade de emagrecer mas nesta frase tem um significado mais profundo. porque pensei eu quero emagrecer mais sera se eu continuar comendo em excesso tudo que engorda vai me ajudar no emagrecimento?
Claro que não e isso ontem me motivou a fazer um dia bem certinho e fiquei tão animada que consegui até me exercitar, pedalei 1 hora na ergométrica e 30 minutos de abdominais, exercícios para cintura e 100 polichinelos, me sinto até leve. 
Ontem também baixei o app Myftnesspall no celular e voltei a anotar a alimentação, fechei o dia com 1.100 calorias.
Que essa vontade me acompanhe diariamente!!!
Vou continuar lendo o livro e vou compartilhando algumas coisas com vocês, espero que gostem.



20 Comentários

  1. ai que bom que voltou a ler o livro!
    acho que ele ajuda muito mesmo! não so para seguir a dieta da Dukan mas pra seguir qualquer outra dieta!
    feliz por vc lindona!
    beijos

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  2. Oi Jenni, este livro é realmente muito bom, com certeza só depende de nós, o quanto damos importância para este processo e o quanto queremos. Beijos amiga!

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  3. Que lindo!
    Muito bom te ver motivada!!!
    Que essa vontade te acompanhe sempre!
    bjs

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  4. Força de vontade sempre!
    Que venha 2017!
    Só depende de nós!
    Bjus
    Taty
    Na Casa dos Abrantes
    Canal

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  5. Opa! Essa é a Jenni que eu queria ver, nós podemos amiga, hoje eu também estou bem animada, e continue compartilhando as informações do livro, bjsss

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  6. Inspiradora heim Jenni, adorei!!
    rsrsrs é isso aí!

    Beijinhos,
    *Blog da Pam*

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  7. É mesmo... depende de cada uma de nós... de cada um. Fiquei cheia de vontade de ler o livro. Só essa frase... <3

    Um beijinho dourado!

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    1. O livro é realmente ótimo já li 5 vezes, parece uma bíblia inspira diariamente.

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  8. Ah, que linda!
    Essa frase é pura verdade!
    Que essa vontade se renove a cada dia e se faça presente em sua vida!
    Beijo♥

    PS: Compartilha sim alguns trechos do livro

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  9. Que frase impactante! Agora fiquei com vontade de ler esse livro também.
    Parabéns por estar motivada e determinada Jenni!
    Boa sorte <3

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    1. Menina o livro tem varias mensagens maravilhosas.

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  10. amore...passando pra pergntar o pq daqle desabafo...me deixou curiosa...pq estou realmente passando por momentos bem complikdos...e teu desabafo me deu ateh medo...hehehehe...

    bj bj

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