Bom dia amores!!!

Como estão???

Eu estou aqui com uma gripe que não me aguento, tudo doí,ontem passei quase o dia todo dormindo, mas já estou tomando remédio para sarar.A noite levantei melhor e fui no churrasco na casa de um amigo e tomei refri.
Bom hoje já combinei com meu marido que não quero mais tomar para ele me ajudar nesta parte....
Quero tentar voltar a postar sempre aqui, amo este cantinho e os comentários de vocês.

Alimentação ontem:

pão de hambúrguer com margarina e café
miojo
arroz,feijão e frango
pão de hambúrguer com hambúrguer, queijo e café
churrasco, 2 pães francês com vinagrete e coca

Sei que comi quase tudo errado mas agora quero anotar tudo para melhorar.

18 Comentários

  1. Eita mulher! Mas ter consciência que comeu errado (beem errado) já é um começo, vamos voltar ao controle ... Vc ta fazendo algum exercício? Queria muito sAber, bjs Jenni

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    1. Oi Margo estou fazendo caminhada a tarde só não fiz neste feriado porque estou de folga do serviço.

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  2. Vale lembrar que recaídas também são fases recorrentes no processo de emagrecimento.
    É errando que se aprende a acertar, ok?

    Grande abraço e Melhoras!


    Ps:. Volte a postar como antes!♡

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  3. Também preciso melhorar tudo!!!! Anotar é ótimo! No final de uns dias você pode analisar . Às vezes a gente come até coisa que nem gosta tanto.

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  4. Desejo-lhe as melhoras. E que entre no regime logo para corrigir esses excessos.
    Beijinhos

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  5. Essa gripe parece que tá atacando todo mundo.

    Melhoras Jenni ^^

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  6. ai menina nem me fale aqui tbem ta osso segurar a boca viu!
    to tentando voltar pra dieta mas ta dificil!
    queria voltar hoje mas nao deu!!!!!
    preciso ver tbem esses meus erros para melhorar!
    beijos minha linda!

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  7. Vai conseguir, tenho certeza!
    O grande problema do seu cardápio foram exatamente o miojo e o hambúrguer, porque tem muitas coisas ruins. Mas isso é questão de tempo, mude aos pouquinhos que vai conseguir!

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  8. Amiga no inicio é mais difícil ainda mais no verão, mas depois acostuma e nem sente a falta do refri, eu faz 1 ano e 4 meses que não tomo mais. Faz bem em tentar. Força aí, beijo

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  9. Força Jenni! Só custa no início. Depois vais ver que vale bem a pena!! 😉
    Espero que a gripe já tenha ido embora.
    Beijinhos

    Blogdiariodeumafamilianormal.blogspot.pt

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    1. Estou melhor sim obrigada amore seja muito bem vinda!!!

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