Bom dia amores!!!


Meu treino de hoje foi abdominal, baixei um aplicativo no celular chamado:


Ele tem vários níveis de exercício de abdominais e direciona para assistir os videos no youtube, coloquei no nível 1 e consegui fazer 20 minutos, o legal que tem o tempo 1 minuto de exercício, 1 minuto de pausa.

6 Comentários

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    1. No meu caso preciso me exercitar para balança baixar.

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  2. Ai que linda que você é Jenny, mudou a foto do perfil! Isso pode ter sido a bastante tempo mas como eu ando sumida da blogsfera vejo tudo atrasada kkkkk

    Eu tô precisando de coragem pra tirar a bunda da cadeira

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    1. KKKK Nada troquei esta semana some não fica com a gente.Vamos juntas!!!

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  3. Gostei da dica, vou baixar o aplicativo!

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